Барышня_Смольный• 15 февраля 2021
Только дошло....
Заморозки овощей. Тушенные или на пару, вот чем летом надо было запасаться!
Хочу худеть. Надо брать себя в руки 😭
Хочу худеть. Надо брать себя в руки 😭
показать весь текст
119
2
Ответ дляСнежнакомка
О вы даёте) Я в спортзал ходила, после тренировки из магазина выходила с этими смесями, пачкой творога и куриной грудью. За 1,5 месяца минус 13 см в талии
Круто!)) А с какого обхвата талии вам так похудеть удалось?
Ответ дляротцвеники
О да! От риса вы очень сильно похудеете....
Углеводы совсем уберите из рациона. Увеличьте количество жиров. Максимальное количество белка,которое можно употреблять в сутки высчитайте исходя из массы тела и не превышайте его. За полгода скинете минимум 10кг. И + оздоровитесь,кстати.
Углеводы совсем уберите из рациона. Увеличьте количество жиров. Максимальное количество белка,которое можно употреблять в сутки высчитайте исходя из массы тела и не превышайте его. За полгода скинете минимум 10кг. И + оздоровитесь,кстати.
Так написала же, что не специально рис туда насыпала, а такая семь попалась, я впервые вижу с рисом, честно говоря, в составе указан, просто не читали состав, когда брали,
Это самое сложное!!!!! Не просто уберите.... я сладкоежка, не знаю, как убрать, надо, чтобы цербер рядом стоял весь день
Это самое сложное!!!!! Не просто уберите.... я сладкоежка, не знаю, как убрать, надо, чтобы цербер рядом стоял весь день
Ответ дляБарышня_Смольный
Давайте 
Честно говоря раньше когда-то не могла и представить, что меня это коснется, всегда была худой и стройной
Честно говоря раньше когда-то не могла и представить, что меня это коснется, всегда была худой и стройной
О...такая же история.
Но беременности и возраст сделали свое дело.
Я уже сбрасывала после родов,пришла в форму.
За пять лет опять нахомячила
Но беременности и возраст сделали свое дело.
Я уже сбрасывала после родов,пришла в форму.
За пять лет опять нахомячила
У нас зимой в меню постоянно блюда из замороженных овощей! Китайская,мексиканска -это любимые ! Еще шпинат,брокколи,цветная капуста,перец, смесь для омлета....
Ответ дляротцвеники
О да! От риса вы очень сильно похудеете....
Углеводы совсем уберите из рациона. Увеличьте количество жиров. Максимальное количество белка,которое можно употреблять в сутки высчитайте исходя из массы тела и не превышайте его. За полгода скинете минимум 10кг. И + оздоровитесь,кстати.
Углеводы совсем уберите из рациона. Увеличьте количество жиров. Максимальное количество белка,которое можно употреблять в сутки высчитайте исходя из массы тела и не превышайте его. За полгода скинете минимум 10кг. И + оздоровитесь,кстати.
Жиры и белки - это кетодиета.
С ней нужно быть очень осторожным.
С ней нужно быть очень осторожным.
Ответ дляЗлойанОним
О...такая же история.
Но беременности и возраст сделали свое дело.
Я уже сбрасывала после родов,пришла в форму.
За пять лет опять нахомячила
Но беременности и возраст сделали свое дело.
Я уже сбрасывала после родов,пришла в форму.
За пять лет опять нахомячила
То же самое(( еще и после ОКов..
Не согласна!
В августе брокколи по 40 грн, сейчас по 100-120, а замороженные по 80.
Хотя в крупных городах в супермаркетах возможно и дешевле, но в небольших городах так (((
В августе брокколи по 40 грн, сейчас по 100-120, а замороженные по 80.
Хотя в крупных городах в супермаркетах возможно и дешевле, но в небольших городах так (((
А на каких углеводах?
На белке - это наверно типа Дюкана, как-то читала - не мое вообще, сухомятка, и столько мясного не съем
На белке - это наверно типа Дюкана, как-то читала - не мое вообще, сухомятка, и столько мясного не съем
Каждый год морожу понемногу, перец, цветную капусту, перец, кабачки, укроп. Но мне худеть не надо, так, для разнообразия
ну если десятками кг брать, то так выгодно, не спорю. а когда небольшая морозилка и мало нужно в принципе, то с доставкой из этого магаза дороже выйдет. ну и все-таки цельный перец не найдешь, они все измельченные, так что фаршированный например никак не выйдет
У них есть и целый перец, и доставка бесплатная, да и магазин они открыли прямо рядом с моим домом)
Вы не обязаны питаться тем, что не хотите, ради похудения. Соблюдайте дефицит калорий, питайтесь чем хотите, занимайтесь спортом. Будет Вам счастье.
Ответ дляБарышня_Смольный
Так написала же, что не специально рис туда насыпала, а такая семь попалась, я впервые вижу с рисом, честно говоря, в составе указан, просто не читали состав, когда брали,
Это самое сложное!!!!! Не просто уберите.... я сладкоежка, не знаю, как убрать, надо, чтобы цербер рядом стоял весь день
Это самое сложное!!!!! Не просто уберите.... я сладкоежка, не знаю, как убрать, надо, чтобы цербер рядом стоял весь день
Сладкое это наркотик. У вас сейчас,как и у большинства углеводный обмен, поэтому организм требует сладкое.Это основа вашей энергии.Как только вы перейдете на жиры, ваш организм перейдет на кето обмен, будет расщеплять жиры и сладкое вообще вас перестанет интересовать.Будете смотреть на кусок торта равнодушно, даже желания не возникнет его скушать. Попробуйте,я вам дело говорю. Я за год на 35 кг похудела.
Серьезно? 
Ну, ради бога,ешьте углеводы! Боже,как смешно мне такое читать.... Все современные прогрессивные диетологи в один голос твердят уберите углеводы! Основа здоровой еды - кето! И тут появляетесь ВЫ! Со своими очень осторожно!
Ну, ради бога,ешьте углеводы! Боже,как смешно мне такое читать.... Все современные прогрессивные диетологи в один голос твердят уберите углеводы! Основа здоровой еды - кето! И тут появляетесь ВЫ! Со своими очень осторожно!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу