Мастер Класс• 19 февраля 2021
как похудеть с инсулинорезистентностью? у кого был опыт? поделитесь пожалуйста
показать весь текст
Скользкая• 24 февраля 2021
Ответ дляЖанна74
Только интервальное питание. Чем меньше приемов пищи, тем лучше. Инсулин вырабатывается при любом приеме еды. Даже от минимального полезного перекуса. Поэтому лучше 2 раза сытно, чем несколько раз легкое. Проверено на собственном опыте. За год -20кг. Мне 46
Мне тоже так кажется. Надо кушать реже, без перекусов.
Но врач эндокринолог сказала, с перекусами. Объясняя, что поджелудочная даже без приёма пищи вырабатывает инсулин. Поэтому надо хоть что-то ( яблочко, овощи) скушать.
И ! Что меня сильно удивило!
Кушать 2000 ккал
Я еле 1400 ем
Вес 101 кг😢
Но врач эндокринолог сказала, с перекусами. Объясняя, что поджелудочная даже без приёма пищи вырабатывает инсулин. Поэтому надо хоть что-то ( яблочко, овощи) скушать.
И ! Что меня сильно удивило!
Кушать 2000 ккал
Я еле 1400 ем
Вес 101 кг😢
Скользкая• 24 февраля 2021
Ответ дляЦарь-Матушка
Не о том думаете.
Инсулинорезистентность это диабет2, спкя, фибромиомы, фиброзно-кистозная мастопатия, проблемы с сосудами, пожелудочной и т.д.А вас только вес беспокоит?
Гуглите что это и как понизить (кето или палео диета и т.д)
Инсулинорезистентность это диабет2, спкя, фибромиомы, фиброзно-кистозная мастопатия, проблемы с сосудами, пожелудочной и т.д.А вас только вес беспокоит?
Гуглите что это и как понизить (кето или палео диета и т.д)
При инсулинорезентетности кето нельзя!
Я пыталась сидеть на Кето. И не худела. Написала доктору Никита. Его много видео в ютюбе.
Он специалист и поддерживает диету Кето.
Его ответ,сразу после описания моих симптомов: у вас инсулинорезистентность, и пока на Кето нельзя.
Обратитесь к эндокринологу.
Я пыталась сидеть на Кето. И не худела. Написала доктору Никита. Его много видео в ютюбе.
Он специалист и поддерживает диету Кето.
Его ответ,сразу после описания моих симптомов: у вас инсулинорезистентность, и пока на Кето нельзя.
Обратитесь к эндокринологу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу