sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff

Советчица - Здоровье и Красота - Диеты
anonim_85
Мастер Класс• 19 февраля 2021

как похудеть с инсулинорезистентностью? у кого был опыт? поделитесь пожалуйста

показать весь текст
32 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
  • 1
  • 2
anonim_207
Скользкая• 24 февраля 2021
31
Ответ дляЖанна74
Только интервальное питание. Чем меньше приемов пищи, тем лучше. Инсулин вырабатывается при любом приеме еды. Даже от минимального полезного перекуса. Поэтому лучше 2 раза сытно, чем несколько раз легкое. Проверено на собственном опыте. За год -20кг. Мне 46
Мне тоже так кажется. Надо кушать реже, без перекусов.
Но врач эндокринолог сказала, с перекусами. Объясняя, что поджелудочная даже без приёма пищи вырабатывает инсулин. Поэтому надо хоть что-то ( яблочко, овощи) скушать.
И ! Что меня сильно удивило!
Кушать 2000 ккал
Я еле 1400 ем
Вес 101 кг😢


anonim_207
Скользкая• 24 февраля 2021
32
Ответ дляЦарь-Матушка
Не о том думаете.
Инсулинорезистентность это диабет2, спкя, фибромиомы, фиброзно-кистозная мастопатия, проблемы с сосудами, пожелудочной и т.д.А вас только вес беспокоит?

Гуглите что это и как понизить (кето или палео диета и т.д)
При инсулинорезентетности кето нельзя!
Я пыталась сидеть на Кето. И не худела. Написала доктору Никита. Его много видео в ютюбе.
Он специалист и поддерживает диету Кето.
Его ответ,сразу после описания моих симптомов: у вас инсулинорезистентность, и пока на Кето нельзя.
Обратитесь к эндокринологу.
  • 1
  • 2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого



Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff