Редиска Я• 23 февраля 2021
Вопрос похудения
Может кто-то разбирается, после родов (1,5 года назад родила), набрала лишние 10 кг, не могу сбросить вес.. Пробовала и пп и спорт и интервальное голодание, вес скачет +- 200 грамм..
Мне нужно было сделать вагинальное узи, по другим вопросам и тут мне узист говорит «У Вас увеличено (что не помню), Вы не можете похудеть?»..
Девочки, что это может быть увеличено? Узи мне делали трансвагинальное.
Мне нужно было сделать вагинальное узи, по другим вопросам и тут мне узист говорит «У Вас увеличено (что не помню), Вы не можете похудеть?»..
Девочки, что это может быть увеличено? Узи мне делали трансвагинальное.
43
0
Мой идеальный вес 63 кг, сейчас вешу 74 кг..((
Рост 173 см
В четверг пойду к эндокринологу, надоело жирной ходить
Рост 173 см
В четверг пойду к эндокринологу, надоело жирной ходить
Гормоны. При чем и по женским делам, и щитовидка, и надпочечники, словом все «гормональные» штуки очень влияют на возможность похудеть. Тем более если вы честно и спорт и ПП, и результата нет. То где-то сбой точно. В интервальное голодание не верю, это очень большой стресс. А вот спорт, ПП, режим- это хороший старт.
Ваша знакомая не очень умная женщина. В концлагерях люди умирали... Это бред, такие сравнения делать. А по теме, увы, если гормональные проблемы, то вес может никуда не деваться, даже при спорте и правильном питании.
В чем обман, пп + хорошая физ активность.. подруга похудела на 11 кг, начинали мы с ней худеть вместе, она тоже после родов..
+ на узи мне скащали что у меня что-то увеличено из-за этого стоит вес, хотя я вообще не с этой проблемой обращалась
+ на узи мне скащали что у меня что-то увеличено из-за этого стоит вес, хотя я вообще не с этой проблемой обращалась
Моя знакомая умная женщина, явно умнее вас, то, что люди умирали известно всем, к чему это, только на хлебе и воде широкая кость и гормональные изменения не работают
Автор, вы ребёнка кормите? Или уже не на грудном? Также важно, что у вас в рационе. 80% успеха и стройной фигуры - это еда! Все, что вы едите и пьёте в течении дня. Именно на еде худеют. А спорт помогает держать мышцы в тонусе (но не худеть капитально). Ваши 10 кг без вреда для здоровья реально убрать за 1 год, но не за 1 месяц. Иначе вернутся. Напишите себе, что вы едите/пьёте.
хорошая физ активность без закрытого рта, ничего не даст, как говорится жирное тело станет просто более выносливым. Значит подруга придерживалась пп, а Вы позволяли себе что-то схватить. Там кусочек, тут кусочек, ну он же совсем маленький, ну я же в зале отработаю и тд,, и тп, а результат налицо.
Слушайте, я из семьи эндокринолога. Про концлагерь любили сравнивать «медики» 80-х. Не очень умные, скорее жесткие и жестокие, хоть и с дипломами врачей. Поэтому, не знаю, медик ваша знакомая или нет, но явно умом не отличается.
Слушайте, хватит оскорблять мою знакомую, в данной ситуации умом явно не блещите именно вы, перестаньте писать мне свои бредни
Меня тоже такие мысли посещают. Учитывая, что я себя не особенно ограничиваю и похудела и держу вес.
Поскольку я очень глубоко в теме. Могу сказать, что в борьбе за фигуру и здоровье (!), очень важно действовать со всех сторон. Правильно и регулярно питаться, не голодать, забыть слово «диета», а привыкать к постоянному правильному питанию. Это очень важно! А не так, посижу, похудею, и через месяц наемся фастфуда и колы. Также очень важно решить все нюансы со здоровьям (если они есть), например, если это гормоны или вопросы другой сферы, или гормональный сбой, или что-то по женским делам, то да, может быть причиной, что вес не уходит. А по еде строгий контроль - как можно меньше сладкого, мучного, жирного, жареного, крахмал и глютен - тоже не дают похудеть. Молочное туда же, может вес не уходить из-за обилия молочных и мясных продуктов в рационе. Поэтому важно действовать со всех сторон. И медицинских, и своих личных - терпение, сила воли.
Не ем хлеб, булочки, сахар и прочее)
Каждый день кардио 12-14 км, после 18:00 не ем, до 11:00 утра тоже не ем.. в течение дня ем 1-2 раза небольшие порции, а вес стоит😔
До родов при таком редиме я бы похудела за неделю на 4-5 кг точно.
Каждый день кардио 12-14 км, после 18:00 не ем, до 11:00 утра тоже не ем.. в течение дня ем 1-2 раза небольшие порции, а вес стоит😔
До родов при таком редиме я бы похудела за неделю на 4-5 кг точно.
Истощение организма не всегда= худоба, почему все говорят, что там были все очень худые? Фото показывает совершенно другое это раз и второе, у меня есть живой до сих пор дед, дедушка моей кумы, кормили их нормально, но из за тяжелых болезней, высоких физ нагрузок, постоянного стресса, издевательст и тд большинство просто не доживало до реальной худобы это первое и второе, изначально там не было худых и больных, их утилизировали сразу, оставляли крепких и здоровых
Я думаю, те кто так говорит, не до конца понимают сам процесс. Ведь съев в период голода даже листик салата, они полностью нивелируют уже начатое время голодания.
Кардио через день делайте,Вы не успевает отдыхать.Я тоже делала каждый день и загоняла себя.Через день - похудела на 7 кг за 1,5 месяца.
Автор, нагрузка у вас есть, это точно. А выглядите как? Какой размер одежды носите? Может вы визуально стройная? Может у вас мышцы? Картофель, рис, бананы, напитки сладкие, кофе с молоком попробуйте убрать из рациона тоже. Чем вы наедаетесь? Что из сладкого позволяете? Если позволяете. Попробуйте заменить на что-то более лёгкое.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу