Бла бла бла• 25 февраля 2021
Когда лучше всего бегать на дорожке?
Утром,днем, вечером?
8
0
В правильной обуви после консультации с врачом, желательно. Время зависит от вашего организма.не перед сном однозначно
Бег не такая безопасная штука. Почитайте про обувь, нагрузку на суставы и прочее, обувь очень важная штука
А почему?Я вот тоже по советам ,что безопаснее орбиьрек,а мне кажется на дорожке проще бегать ходить.Ноги болят на согнутых бегать )))
Вопрос: на кой по дорожке именно БЕГАТЬ, роняя тапки?
Я хожу со скоростью 4-5 км/час, и никакие суставы не страдают.
Пульс огого как разгоняется, в жиросжигающем диапазоне.
Бегаю после обеда, когда время есть, точного режима не придерживаюсь. Лишь бы не после 19 часов.
Я хожу со скоростью 4-5 км/час, и никакие суставы не страдают.
Пульс огого как разгоняется, в жиросжигающем диапазоне.
Бегаю после обеда, когда время есть, точного режима не придерживаюсь. Лишь бы не после 19 часов.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу