Утка_в_тапках• 25 февраля 2021
Девочки показываю вам свои результаты за 21 день марафона
показать весь текст
429
0
Примерно от 30-65 и все как один, женщина хорошо выглядела до - лучше. Если что мужчины очень приятные, стильные.
Ответ дляУтка_в_тапках
Покажите пожалуйста 
это только начало)Продолжаю дальше ,мне 37лет и рост 162см
Вообще согласна с вами, но не согласна с периодом в 21-30 дней. Просто похудеть за этот период могла, но не могла и похудеть и мышцы нарастить, что б по весу так похудение не было заметно, а заметно по обьемам. Думаю около 3-х месяцев надо.
А какие упражнения с резинкой делали, не расскажите? Да и с бутылкой было бы интересно, но про резинку фантазия меньше, потому интереснее. 
Ответ дляDark_Yasna
конечно, автору лучше вообще людям не показываться. а до надо было в сторону кладбища ползти
Надо было всегда за фигурой следить, а не экстренные марафоны использовать, пусть автор напишет через пол года, когда эйфория спадёт и не будет контроля от типа тренера. Самодисциплина штука сложная. И реально стало лучше, если автор довольна это супер. Я бы с таким телом жить не хотела
А тренировки онлайн в определенное время? Или работающие девушки потом могут по ссылке на запись зайти уже после работы из дому? Или эти марафоны на домохозяек рассчитаны только?
Неужели никто не видит ,что на фото два разных человека? Девушке с первого фото невозможно за 3 недели накачать ноги и квадры так, как на 2м фото. Это бред. У девушки на 1 фото структура мышц на ногах ровная, длинная, нерельефная. На втором - видно, что мышечная структура другая.
Все, кто занимаются спортом, знают, что невозможно из девушки на 1 фото сделать девушку на 2м фото за 3 недели.
На 1 фото у автора плавки с высокой посадкой, чтоб слегка прикрыть живот. На 2м - с низкой,размером явно меньше. Если б это был тот же самый купальник, плавки сели бы совершенно по-другому,еще больше прикрыли бы живот.
Автор,вы тут всех за лохов держите? Или вы новый купальник купили ради фото и поменяли структуру мышц и коленей?
Все, кто занимаются спортом, знают, что невозможно из девушки на 1 фото сделать девушку на 2м фото за 3 недели.
На 1 фото у автора плавки с высокой посадкой, чтоб слегка прикрыть живот. На 2м - с низкой,размером явно меньше. Если б это был тот же самый купальник, плавки сели бы совершенно по-другому,еще больше прикрыли бы живот.
Автор,вы тут всех за лохов держите? Или вы новый купальник купили ради фото и поменяли структуру мышц и коленей?
И да, на 1 фото грудь высокая,на 2м низкая. Автор , видимо, на марафоне еще и грудь опустила на 10 см)))
Кроме того, украшение на плавках совершенно не соответствует. На 1м оно маленькое по сравнению с плавками, на втором явно больше. Жалуюсь на тему за рекламу
Ответ дляУтка_в_тапках
Для меня самое главное что месячные вроде наладились
То есть когда у вас было 5 кг лишнего жира, у вас были проблемы с месячными? А теперь, когда вы сбросили 5 кг за 3 недели, цикл наладился? 😅
Ответ дляПатриоточка
А какие упражнения с резинкой делали, не расскажите? Да и с бутылкой было бы интересно, но про резинку фантазия меньше, потому интереснее.
Напишите в личку я вам скину ,писать долго
Можете написать рацион одного дня. А то я хотела на один марафон записаться но там только возле плиты стоять)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу