Утка_в_тапках• 25 февраля 2021
Девочки показываю вам свои результаты за 21 день марафона
показать весь текст
429
0
Да? Я не читала. Видно пропустила. Ну. если бы я вела марафоны за 500 грн. с 1 человека, тоже бы такие сказки рассказывала. Смотри - чудо!!!
ПП,но я начала неделю с марафона а потом просто перешла на подсчет калорий ,готовлю себе отдельно,семьи обычное питание,нахожу очень много разных рецептов везде,сладкое тоже есть утром только(и тоже ПП и пироженки и торты),очень понравилось протеиновое мороженое ’Солосвит’,но вечером всегда рыба с овощами или творог - очень люблю это,порции не маленькие выходят - если интересно могу показать фото за 21день 
неделю дома правда сейчас занимаюсь с гантелями,резинками и пресс(муж с ковидом а мы контактные)
неделю дома правда сейчас занимаюсь с гантелями,резинками и пресс(муж с ковидом а мы контактные)
Офигительный результат у меня 4800 за месяц ушло на пп, без спорта со 100кг. Сейчас одключила спорт надеюсь на лучший результат. автор я за вас рада
а вы жрите поменьше и не завидуйте
Автор - вам уважуха и респект - отличный результат
легко . Просто глазами посмотреть
Ответ дляСлабый пол
Это вы не позорьтесь
т.е. изначально она была 75 кг по вашему? Я сейчас 70 вешу и меня точно больше чем девушки на фото ’до’
т.е. изначально она была 75 кг по вашему? Я сейчас 70 вешу и меня точно больше чем девушки на фото ’до’
Вот мои,до и после.
Супер, я вот со вторника занимаюсь и так хочется скорее результат. Вот Вы как раз в тему! Глядя на Вас хочется и дальше заниматься)
Я это понимаю, что мышечная масса тяжелее жира. Но за 30 дней похудеть , что б ушел жир и выросла мышечная масса не думаю, что реально.
Вы знаете когда начинала,ох думала потом оторвать,а ту марафон сегодня закончился а я поняла что не хочу вредностей и вечером сделаю тренировку,привычки по пище поменялись,я сама в шоке ,честно.
Ответ дляНе жена
ПП,но я начала неделю с марафона а потом просто перешла на подсчет калорий ,готовлю себе отдельно,семьи обычное питание,нахожу очень много разных рецептов везде,сладкое тоже есть утром только(и тоже ПП и пироженки и торты),очень понравилось протеиновое мороженое ’Солосвит’,но вечером всегда рыба с овощами или творог - очень люблю это,порции не маленькие выходят - если интересно могу показать фото за 21день
неделю дома правда сейчас занимаюсь с гантелями,резинками и пресс(муж с ковидом а мы контактные)
неделю дома правда сейчас занимаюсь с гантелями,резинками и пресс(муж с ковидом а мы контактные)
Покажите пожалуйста 
Ответ дляУтка_в_тапках
Вы умничка,главное начать делать
Для меня сейчас главное не становится1.5 - 7кг, хочу -20 а там делльше новые цели .
Вот мужикам нравится, разгорелся спор на работе. Сказали она была лучше, короче не угодишь всем.
О, я на него подписалась. Конечно, в Фейсбуке постит постоянно. Оказывается, что больше пиарится.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу