У кого есть опыт похудения, зайдите.

начала худеть с большого веса - 105 кг при росте 165. Пересмотрела питание - убрала поздние ужины (до этого всегда ужинала в 10, так как муж приходит с работы и хочет, чтобы я ела вместе с ним, получается это самый калорийный прием пищи). Теперь ужинаю в 20-00, легкой пищей. Убрала копчености, майонез, сладкое и фрукты вынесла на первую половину дня. Хожу каждый день мин 10 тыс шагов и пошла в зал - кардио нагрузки (хожу по беговой дорожке в разных режимах, орбитрек), легкие упражнения типа планки, пресс с мячом. На этом всем бодренько за первый месяц ушли 6 кг. И все, вес встал... Сейчас две недели на одном уровне... Надо подключать что-то еще? диеты именно не хочу, пытаюсь поменять образ жизни, так как это навсегда, а диета рано или поздно кончится. Или это нормально, что вес может стоять какое то время? просто смотрела Зваженых прошлые сезоны, они же там регулярно каждую неделю хоть по кг, но сбрасывают. К новому году хочу 75 или хотя бы 80 кг...