курасаны• 18 марта 2021
Подготовка нервной системы к стрессу
Добрый вечер! У меня через месяц планируется стрессовый период на работе. Мне нужно себя к нему подготовить. Нужно быть собранной, эмоционально уравновешенной, не вестись на разные эмоциональные провокации. По простому - не хочу иметь глупый вид, разревевшись в самый неподходящий момент.
Посоветуйте, что бы мне такого пропить, кроме магне б6, чтобы как-то помочь своей нервной системе справиться со стрессом.
Посоветуйте, что бы мне такого пропить, кроме магне б6, чтобы как-то помочь своей нервной системе справиться со стрессом.
20
0
Затем, чтобы сохранить нервную систему в порядке. И Вы больше прочитайте о том, для чего адаптол создавался изначально.
Вам не доводилось выступать с финотчетом перед членами правления? Или лететь на другой конец земного шара, чтобы плотно пообщаться с зарубежными партнерами и в кратчайшие сроки проанализировать большой объем информации?
Вам не нужен ответ на этот вопрос. Но вы будете удивлены. Стресс не завязан с моей работой, стресс связан с тем, что я хочу уйти, а начальство может не очень стремиться меня отпускать. И эта возня может затянуться надолго. И пока эта возня будет длиться, люди, которые знают, что отпустить меня всеже придется, постараются знатно мне подпортить нервы. А мне всего лишь нужно не показывать, что меня что-то задевает. Игра такая напоследок.
Валерьянка в одних дозах на меня не действует впринципе, в других, я от нее очень хочу спать и в этом состоянии не получится сохранить нужный уровень ясности сознания.
Поддержу совет выше, спорт регулярный+ достаточный сон. Вы же понимаете, что если вы превысите ресурс вашего организма, потом будет отдача. Волшебных вариантов стать неуязвимым не существует, по крайней мере, без последствий.
Сама была в подобной ситуации, 3 мес каждый день, как на войне. Потом ещё 3 мес восстанавливала психику, хотя удар держала хорошо. Потом дома плакала, выпускала все накопленное.
Сама была в подобной ситуации, 3 мес каждый день, как на войне. Потом ещё 3 мес восстанавливала психику, хотя удар держала хорошо. Потом дома плакала, выпускала все накопленное.
сейчас здоровый образ жизни и сон. А еще лучше пойти к психологу с таким запросом и проработать моменты.Потом - пропейте магнеВ6 в этот период и все. Для того,чтобы не реагировать это надо быть такой, а это не так уж и просто бац и я поменялась - это не работает.
Добльгерц, Комплекс витаминов В с глицином, начинайте пить за две недели, до аврала. Ещё, проверьте запасы железа (ферритин), если пониженный, можно Сорбифер попить.
Ну и, выше советовали, психолог может быть очень полезным. Особенно тот, кто работает с запросами, связанными с проф.сферой (т.е. организационный психолог, который знает, как в суровой действительности происходят рабочие будни).
Возможность посмотреть на ситуацию с разных сторон помогает взвешенным решениям. Ну и стресс снимите.
Ну и, выше советовали, психолог может быть очень полезным. Особенно тот, кто работает с запросами, связанными с проф.сферой (т.е. организационный психолог, который знает, как в суровой действительности происходят рабочие будни).
Возможность посмотреть на ситуацию с разных сторон помогает взвешенным решениям. Ну и стресс снимите.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу