Сижу_и_плачу• 19 марта 2021
Правильное питание после ковидной пневмонии
Лежу в больнице под кислородом- ковидная двухсторонняя пневмония. Вирусная и бактериальная инфекции, осложнения.
Твердо решила после выздоровления правильно питаться, семью кормить. Лишний вес 165 см 78 кг. У мужа тоже лишний вес. Есть двое детей 12 и 2. Я в декрете, много сладкого ем, шоколад, булок. Это неправильно.
Пожалуйста, подскажите по пунктам по правильному питанию:
- что вы едите на завтрак
- обед
- ужин
Что готовить?
Что готовлю сейчас: супы/борщи, тефтели, котлеты, тушу индюшатину,домашнюю курицу (мама в селе растит), рыба раз в неделю. Рис,плов,гречка с фаршем, пюре, спагетти. Консервация салаты,огурцы. Мама печет булочки с творогом,повидлом. Фрукты
Твердо решила после выздоровления правильно питаться, семью кормить. Лишний вес 165 см 78 кг. У мужа тоже лишний вес. Есть двое детей 12 и 2. Я в декрете, много сладкого ем, шоколад, булок. Это неправильно.
Пожалуйста, подскажите по пунктам по правильному питанию:
- что вы едите на завтрак
- обед
- ужин
Что готовить?
Что готовлю сейчас: супы/борщи, тефтели, котлеты, тушу индюшатину,домашнюю курицу (мама в селе растит), рыба раз в неделю. Рис,плов,гречка с фаршем, пюре, спагетти. Консервация салаты,огурцы. Мама печет булочки с творогом,повидлом. Фрукты
8
0
Нормальне у вас харчування. Максимально обмежте здобу, покупні солодощі, ковбаси/сосиски і т.д. Більше рухайтеся
Добрый день! Вы молодец, что обратили внимание на питание. После Ковида у многих возникают проблемы с ЖКТ. У мужа только после трех недель после выздоровления проявились симптомы удара по ЖКТ, хотя в процессе выздоровления осложнений не наблюдалось. По программе мужу микробиоту восстановили. Вам однозначно хотя бы на время забыть консервацию, снизить количество сахара во всех его проявлениях и восстановить микробиоту кишечника. В процессе лечения микробиота очень нарушается и правильное питание это одна из составляющих выздоровления. Если Вас интересует как добиться результата - пишите мне на почту vitamaxmariupol@gmail.com Отвечу на ваши вопросы , более детально разберем Ваш случай, так как Вы не написали какими препаратами Вас лечили.Желаю Вам выздоровления!
Убирайте просто сахар. Постепенно. В чай сколько сахара добавляете себе и домочадцам? Убирайте его, постепенно. Дойдите до 0,5 чайной ложки. А потом и вовсе откажитесь. Сразу заметете изменения.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу