Зоркая Зорро• 20 марта 2021
Девочки, кто ходит пешком? Подолгу. Есть вопрос
В общем, вопрос к тем, кто сейчас совершает долгие пешие кардио-променады с хорошей скоростью) Во что вы одеты?) Я хожу рано утром, когда на градуснике +3/5 градусов, одета в теплую куртку, под курткой только термокофта, на голове шапка. Потом набираю хороший темп и к середине прогулки я уже мокрая, домой прихожу - выжимаю и стираю и шапку, и термо, и куртку два раза в неделю (больше никуда в ней не хожу, потому что она тоже мокрая после моих походов).
Я знаю, что многие тут "ходят". Что надеваете?)
Я знаю, что многие тут "ходят". Что надеваете?)
24
0
Я бегаю, но тепло не одеваюсь.
Стараюсь в лёгкой куртке на майку.
Честно говоря, уже тепло для полноценной термухи. Это не очень хорошо сильно потеть на холоде, как мне кажется.
Стараюсь в лёгкой куртке на майку.
Честно говоря, уже тепло для полноценной термухи. Это не очень хорошо сильно потеть на холоде, как мне кажется.
Я так разгоняюсь, что некоторые по-моему медленнее бегают, просто люблю ходить, а под музыку вообще ноги сами идут быстрее. Но чередую
хожу тоже много, но не так, чтоб вышла специально чтобы походить. Да и не очень рекомендуют ходить долго безперерывно, лучше по 23-30мин 3 рада вдень, чем 1,5 часа за раз.
обычная лыжная куртка с тонким флисом + под низом легкая кофточка.
обычная лыжная куртка с тонким флисом + под низом легкая кофточка.
У меня синтетическая термо-кофта, самая простая. Напрягает, что ветер, да снег - болеть не хочется. И очень напрягает стирать зимнюю куртку) Попробую надеть более легкую, спасибо
Я специально хожу, работаю дома - активность очень низкая стала. Есть куртка на флисе, спасибо! Завтра попробую ее
Я хожу примерно с апреля по октябрь. Тоже прихожу вся мокрая и сразу стираю одежду и принимаю душ. Куртку одеваю тонкую, так чтоб сразу было холодно. Так и темп быстрее набираю.
Спасибо, попробую сменить куртку. Домой дохожу пунцовая прям, как матрешка) И минус 1 кг воды стабильно за час прогулки.
Общее правило,одеваться на 10°С теплее,чем есть на самом деле.
Возле тела тонкая синтетика отводящая влагу.Далее делаете бутерброд по погоде.Или футболка и ветровка,или ещё флиску добавляете,если минус на улице.
В специализированных магазинах, или на сайтах,Вам должны подсказать. Или Вы сами найдете более подробную информацию в интернете.
А вообще у каждого свой организм, нужно ещё смотреть по своим ощушениям.У нас с подругами по команде было по разному. Кто то мерз,и одевался чуть теплее,а кому то хватало футболки и тонкой дышащей ветровки.
Возле тела тонкая синтетика отводящая влагу.Далее делаете бутерброд по погоде.Или футболка и ветровка,или ещё флиску добавляете,если минус на улице.
В специализированных магазинах, или на сайтах,Вам должны подсказать. Или Вы сами найдете более подробную информацию в интернете.
А вообще у каждого свой организм, нужно ещё смотреть по своим ощушениям.У нас с подругами по команде было по разному. Кто то мерз,и одевался чуть теплее,а кому то хватало футболки и тонкой дышащей ветровки.
Немного невнятно написала)).
Одеваться нужно так,как будто на улице на 10° теплее, чем есть на самом деле.То есть на улице +5°С,а Вы одевайтесь,как будто +15°С.
Одеваться нужно так,как будто на улице на 10° теплее, чем есть на самом деле.То есть на улице +5°С,а Вы одевайтесь,как будто +15°С.
ну оно так и есть.
по одежде вам все подсказали
по голове можете легную шапку, а ветровку с капюшоном - как разогреетесь. остаетесь в шапке, но без капюшона
по одежде вам все подсказали
по голове можете легную шапку, а ветровку с капюшоном - как разогреетесь. остаетесь в шапке, но без капюшона
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу