Помогите! Как побороть страх?

Question

Аноним Советчик• 02 апреля 2021

Помогите! Как побороть страх?

Вечерами накатывает страх...Вот просто накатывает и все
что делать?

17 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Что делать с этим ? +14 Приснился сон, в котором в красивом историческом здании +10 Какую ТМ прокладок для КД предпочитаете? +17 Почему не уходит жир с этой зоны? +39 Вот и я купила эти говняные прокладки... +113 Це фігура пісочний годинник? +31 Жахливо на фарбовані очі? +29 Вот лицо бэби фэйс +237 Что хуже широкое или длинное лицо? +19 Це дорого для олівця? +18

Сейчас читают!

Ощущение, что больше не будет нормальной жизни...3+643 А вы верите в это? +491 Знаю точно, что тут сидит любовница моего мужа. Читай и запоминай что я напишу 2+492 Что знает Пугачева и не может сказать. 2027 5+435 Можно ли получить параграф 24 в Германии если уже был укр песель в Польше?+361 Неудобные вопросики 2+282 У вас когда лез зуб мудрости болела щека или?+201

Answer 1 · 2021-04-02T19:48:20+02:00

No problems• 02 апреля 2021

1

Страх чего?

Answer 2 · 2021-04-02T19:48:28+02:00

Анонимчик• 02 апреля 2021

2

Это панические атаки, только что-то пропить, это бывает от гормонов

Answer 3 · 2021-04-02T19:48:30+02:00

Подкустовый выползень• 02 апреля 2021

3

Психотерапевт

Answer 4 · 2021-04-02T19:49:50+02:00

Брюнетка в Мармеладе• 02 апреля 2021

4

У меня сегодня утром было, ппц, без причины..
Пошла в секонды - прошло

Answer 5 · 2021-04-02T19:50:15+02:00

Брюнетка в Мармеладе• 02 апреля 2021

5

Подышать в бумажный пакет , советуют

Answer 6 · 2021-04-02T19:50:19+02:00

СноваЗдорова• 02 апреля 2021

6

Винца, хорошее кино и спать. Но не каждый день

Answer 7 · 2021-04-02T19:51:03+02:00

Ответ дляСноваЗдорова

Винца, хорошее кино и спать. Но не каждый день

это у моей дочки(( ей 12 лет
совет не подойдет

Answer 8 · 2021-04-02T19:51:09+02:00

Брюнетка в Мармеладе• 02 апреля 2021

8

Спорт классно ещё или трудотерапия до полуобморочного

Answer 9 · 2021-04-02T19:51:22+02:00

Ответ дляБрюнетка в Мармеладе

Подышать в бумажный пакет , советуют

или просто подышать)
выдох в два раза длиннее вдоха.

Answer 10 · 2021-04-02T19:51:53+02:00

Ответ дляСноваЗдорова

Винца, хорошее кино и спать. Но не каждый день

У меня алко усугубляет, ещё хуже и кино не возможно смотреть в такие моменты (

Answer 11 · 2021-04-02T19:52:56+02:00

Ответ дляАноним Советчик

это у моей дочки(( ей 12 лет
совет не подойдет

Воздух свежий, совместное времяпровождение. Когда человек чем-то постоянно занят,то нет места разным непонятным мыслям.
А чего боится то?

Answer 12 · 2021-04-02T19:56:52+02:00

Ответ дляАноним Советчик

это у моей дочки(( ей 12 лет
совет не подойдет

Страх чего? Или это всё таки тревога?

Answer 13 · 2021-04-02T19:57:45+02:00

Ответ дляПаравозик

Страх чего? Или это всё таки тревога?

у нее небольшие проблемы со здоровьем..мы лечимся, но она боится повторения симптомов((не спит, не ест

Answer 14 · 2021-04-02T19:58:06+02:00

Ответ дляАноним Советчик

это у моей дочки(( ей 12 лет
совет не подойдет

Я вам говорю это гормоны шалят, возраст как раз тот...

Answer 15 · 2021-04-02T19:59:25+02:00

Ответ дляАноним Советчик

у нее небольшие проблемы со здоровьем..мы лечимся, но она боится повторения симптомов((не спит, не ест

К невропатологу. И психотерапевту - отсутствие питания и здорового сна усугубляет проблему

Answer 16 · 2021-04-02T20:14:37+02:00

Когда накрывает:
Лежите в кровати и про себя думаете:
Что я слышу ? Улавливаете все звуки , шорохи, соседи / животные, храп И так далее
Что я вижу ( обычно если глаза закрыты - ничего
Что я чувствую - перебираете все ощущения как внутри тела так и снаружи . Ощущения от подугки, от одеяла на теле, от волос и т д
Что мне сейчас угрожает ? В данный момент ? Ничего !
Мне это упражнение психолог давала, очень помогало . Мысли уходили, я отвлекалась и засыпала
Но эсть причина страха, с этим нужно работать конечно

Answer 17 · 2021-04-02T21:37:28+02:00

Ответ дляПросто каралева

Когда накрывает:
Лежите в кровати и про себя думаете:
Что я слышу ? Улавливаете все звуки , шорохи, соседи / животные, храп И так далее
Что я вижу ( обычно если глаза закрыты - ничего
Что я чувствую - перебираете все ощущения как внутри тела так и снаружи . Ощущения от подугки, от одеяла на теле, от волос и т д
Что мне сейчас угрожает ? В данный момент ? Ничего !
Мне это упражнение психолог давала, очень помогало . Мысли уходили, я отвлекалась и засыпала
Но эсть причина страха, с этим нужно работать конечно

спасибо! очень интересная методика, попробуем

Помогите! Как побороть страх?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!