Пешеходик• 05 апреля 2021
Ипохондрики, как себя вытягиваете из водоворота мыслей? С ума схожу из-за
ипохондрии.
23
0
Сейчас вот не очень хороший оак, предположительно после Ковид( тест не делала), но накрутила себя до сумасшествия.
ой,я сама выходные все промучалась....сейчас опять обострение,мысли тяжелые
а до этого пару месяцев ’ремиссии’ было))))
может погода?
а до этого пару месяцев ’ремиссии’ было))))
может погода?
Единого нет. Бывает помогает переключиться на что-то, иногда получается негативные мысли в позитивные переводить, а иногда - просто накрывает и все
я вот пытаюсь убедить сейчас себя, что виноват пмс.
и еще записываю симптомы,когда что-то волнует и болит. и пишу,когда проходит. потом,когда накрывает,перечитываю,смотрю в какой день было плохо и потом смотрю,когда прошло
и еще записываю симптомы,когда что-то волнует и болит. и пишу,когда проходит. потом,когда накрывает,перечитываю,смотрю в какой день было плохо и потом смотрю,когда прошло
Не могу вытащить никак , в понедельник как идти на работу мне сразу тяжело дышать , в туалет бегаю без остановки , голова болит , как ватная . Как справится не знаю 
, мужа бедного извела уже
, мужа бедного извела уже
Ответ дляМальчун-задирун
Не могу вытащить никак , в понедельник как идти на работу мне сразу тяжело дышать , в туалет бегаю без остановки , голова болит , как ватная . Как справится не знаю , мужа бедного извела уже
, мужа бедного извела уже
а я наоборот,на работе отвлекаюсь,а вот когда дома,то так и тянет погуглить,что болит... а как начну читать
Ответ дляНевидимка
а я наоборот,на работе отвлекаюсь,а вот когда дома,то так и тянет погуглить,что болит... а как начну читать
Я уже перестала заходить гуглить
Пока не тревожит, не трогаю
Если прям сильно беспокоит - планирую поход к врачу
Пока не тревожит, не трогаю
Если прям сильно беспокоит - планирую поход к врачу
так я уже всех врачей обошла. а все равно-то там заболит,то там.
после врачей легче,нервы успокаиваются
после врачей легче,нервы успокаиваются
Ответ дляНевидимка
а я наоборот,на работе отвлекаюсь,а вот когда дома,то так и тянет погуглить,что болит... а как начну читать
Дома у меня все хорошо, хоть давление так же низкое , но я не умираю . А на работе это капец , все мне кажется что упаду, потеряю сознание. Анализы , УЗИ, делала , даже на СПИД сдала , и все равно 
Ответ дляМальчун-задирун
Дома у меня все хорошо, хоть давление так же низкое , но я не умираю . А на работе это капец , все мне кажется что упаду, потеряю сознание. Анализы , УЗИ, делала , даже на СПИД сдала , и все равно
это всд. нужно учится с этим жить. или идти к психологу советуют. но я им не верю,не верю,что помогут. и денег нет лишних ,чтоб полный курс пройти
я ищу всякие методы,пробую.
вот например,в прошлом цикле тоже такое было,температура поднималась до 37,1. сильно болели таз и ноги. сейчас тоже самое,только на пару дней сместилось.
понимаю,что опять перечитываю и возвращаюсь к симптомам. но взять и отключить голову невозможно же....
вот например,в прошлом цикле тоже такое было,температура поднималась до 37,1. сильно болели таз и ноги. сейчас тоже самое,только на пару дней сместилось.
понимаю,что опять перечитываю и возвращаюсь к симптомам. но взять и отключить голову невозможно же....
ПМС у меня тоже есть , за 4 дня до температура до 37.4 , мигрень , и грудь не дотронуться , у гинеколога была прописал ременс-не пила
а у меня за неделю такое начинает творится. и настроение и плаксивось. агрессивность на людей,на семью....и сразу же жалость к себе,если что заболит,то сразу думаю-капец,неизлечимо....потом проходит постепеннь. а как весна и осень,то это жесть,’обострение шизофрении’
Ответ дляМальчун-задирун
Так что делать то будем 
ох,если бы я знала,я бы не была ипохондриком
наушники забыла,так бы послушала в ютубе какую-нибудь лекцию психолога....или медитацию успокаивающую
наушники забыла,так бы послушала в ютубе какую-нибудь лекцию психолога....или медитацию успокаивающую
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу