КондуктЕр тролейбуса• 07 апреля 2021
Суставы и тренировки?
Девочки посоветуйте, перешла с групповых тренировок по фитнесу в тренажерный зал, ужасно начали хрустеть все суставы ,боли нет,не только в зале но и в повседневной жизни. Начала принимать глюкозамин с хондроитином, поможет ли.. Мне 36 .Вес в зале большой не поднимаю 15-30 кг, разминку делаю, растяжку тоже. Подскажите ,может какие то добавки кому помогли или совет по существу?
16
0
Не знаю как с точки зрениямедицины , но я пропила курс глюкозамин, так результатом я довольна, колени не болят.
У меня тазобедренный сустав пострадал когда-то при аварии, ходить больно было. Ну и хрустел. Прошло.
Вм крупно повезло. пока что.
хруст не просто звук, это значить перенапрядение и что-то идет не так.
подозреваю у Вас хромает техника выполнения.
хрустят в основном колени? смените обувь!
хруст не просто звук, это значить перенапрядение и что-то идет не так.
подозреваю у Вас хромает техника выполнения.
хрустят в основном колени? смените обувь!
нехороший симптом. нельзя заниматься через хруст. убьете суставы.
ищите толкового доктора, который сможет разобраться и назначить лечение.
ищите толкового доктора, который сможет разобраться и назначить лечение.
Совершенно согласна с этим комментарием. Я тоже с начала занятий фитнесом стала ощущать дискомфорт в коленях. Толковый ортопед посмотрел и дал рекомендации, теперь некоторые упражнения не выполняю, мне их просто нельзя. + Были назначены некоторые препараты
Тренер говорит, суставы хрустят у всех. Подозреваю, что в разной степени. У меня хрустят, ибо артрозу10 лет уже. Ищите причину.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу