Хомяк с пастой• 15 мая 2021
Как вы себя настраиваете на позитив
Проблема, причем развилась с возрастом, раньше не было. Вот жду отпуск, потом начинается отпуск и я не отдыхаю, а живу в ужасе, что он закончится)). И так во всем, не могу насладится приятным, все время в напряжении. Жизнь уже стала невыносимой, в общем старт невроза связываю с работой. Сразу говорю - работу сменить не могу, тк никуда больше не берут, пробовала много лет безрезультатно. Психологи мне не идут, и при личном общении и просмотры на ютубе - не понимаю о чем говорят эти люди)) . Две вещи на даны - экономика - вот вообще закрыты чакры, даже не сформированы и психология. Чтобы вы себе представили как это - все равно что гуманитарию слушать лекции по сопромату или высшей математике.
Утешаюсь иногда гидазепамом. Кто с таким сталкивался, как выйти из такого состояния?
Утешаюсь иногда гидазепамом. Кто с таким сталкивался, как выйти из такого состояния?
17
0
Да, у меня такое бывает.
Я на физическом уровне прочувствовала, что отрицательные эмоции очень разрушительны для меня, я потом долго и дорого восстанавливаюсь, т.е. если я впадаю в стресс и не купирую быстро это состояние, то потом у меня ’то хвост отваливается то лапы ломит’))
Поэтому я жестко слежу за тем чтобы не ’проваливаться’ в отрицательные эмоции... прям останавливаюсь, иду на балкон пью кофе, курю, принимаю душ.... что угодно чтобы переключится.
Я на физическом уровне прочувствовала, что отрицательные эмоции очень разрушительны для меня, я потом долго и дорого восстанавливаюсь, т.е. если я впадаю в стресс и не купирую быстро это состояние, то потом у меня ’то хвост отваливается то лапы ломит’))
Поэтому я жестко слежу за тем чтобы не ’проваливаться’ в отрицательные эмоции... прям останавливаюсь, иду на балкон пью кофе, курю, принимаю душ.... что угодно чтобы переключится.
Просто обратилась в гос клинику, я до обращения не знала, что в частных они тоже принимают, но не суть.
Врач назначил курс из успокоительных и снотворных препаратов, дал рекомендации о режиме дня, методиках расслабления. 7 или 8 месяцев прошло с начала лечения, а потом я просто проснулась в хорошем настроении и отдохнувшая,впервые за много лет. У меня появились желания и я начала заниматься танцами).
Врач назначил курс из успокоительных и снотворных препаратов, дал рекомендации о режиме дня, методиках расслабления. 7 или 8 месяцев прошло с начала лечения, а потом я просто проснулась в хорошем настроении и отдохнувшая,впервые за много лет. У меня появились желания и я начала заниматься танцами).
Гидазепам помогает, я принимала деприм и там еще в таком роде - безопасное типа, но только голова тупая
Лечение не требует особых затрат времени, только дисциплина.
Не оттягивайте, чем дольше вы болеете, тем больше времени и сил займет лечение
Не оттягивайте, чем дольше вы болеете, тем больше времени и сил займет лечение
Лечиться автор не может, с работы уволиться не может, только может сидеть, сложа лапки, и ждать волшебного совета
Да так получилось, лечу ребенка, нужны деньги - все время и фин ресурсы идут на него. Уволиться могу, но вы меня же не будете содержать)
Автор, просто подумайте о том,что будет с вашим ребенком, когда однажды вам понадобится срочная госпитализация или ещё что-нибудь похуже?
Я така сама завжди за все переживаю. І от цього тижня у мене піднявся тиск, який 4 дні не могли збити, грошей на лікування пішло дуже багато і ще потрібно пройти обстеження. А, як змінитися, щоб не переживати?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу