Похудение. Продолжать самой или с тренером/пойти на марафон.

Худею с середины марта, 45 лет, рост 165. Начальный вес был 105, сейчас 98,5 кг. Все это время худела сама - пересмотрела режим питания, не обжираюсь на ночь, убрала майонез, шоколад и сладкое оставила в первой половине дня, ужин - отварное мясо или 2 яйца и салат. На завтрак и обед в принципе ем все, порции только уменьшила, единственное, если раньше по 3-4 чашки кофе с молоком пила в день, то сейчас пью черный кофе, без сахара естественно, лате позволяю себе раз в неделю. Ну и стала много ходить - пешком с работы на работу, гулять. В день минимум 15-20 тыс шагов, на выходных 30. Вес большой, но результат уже чуть видно, на работе замечают)
Решила добавить спорт, пошла в спортзал вчера, оплатила тренировки с тренером и расстроилась. Мне не понравилось. Мы начали с приседаний со штангой, без доп веса, но штанга сама по себе тяжелая, мне ее в принципе тяжело удержать, не то что приседать. Потом жим ногами - он мне веса 40 кг навесил - по 20 с каждой стороны. И вся тренировка в таком же духе, при моем активном сопротивлении и за мои же деньги. Мне кажется, тут что то не так. Я не хочу качком стать, я вес сбросить хочу. Теперь думаю, нужен ли мне зал в принципе... Может уже самой продолжать, вес же потихоньку уходит, медленно правда. Или пойти на так рекламируемые марафоны, может это толчок даст. Я прямо растерялась после вчерашней тренировки...