Латвийские_Номера• 15 июня 2021
Помогите понять это паническая атака ????
Проснулась самочувствие нормальное , поела , попила чай ,решила померить пульс ( я принимаю лекарство от тахикардии ), пульс повышен , и после того как я увидела что он повышен он начал подыматься ещё больше , сразу как какая то паника , начинаю мерять давление , повышенно но не сильно ..... выпила успокоительное ...все ровно чувство паники не проходит ... это оно или нет ?
15
0
Я не могла дышать - выдыхать могу, а вдохнуть - нет. Ночь на дворе, вначале муж побежал в аптеку за какими то-таблетками, я тогда туго соображала....там ему девочка и сказала, что это скорее всего у меня ПА что нужно тать мне пакет, дышать в него...и желательно успокоить т.к. я уже металась по квартире, возле окна и прощалась с ребенком. Он просто взял меня в кольцо...у меня глаа на выкате (с его слов) и начал со мной медленно дышать как бы в такт....потихоньку отпустило. сходила к врачу, описала - ответил - поздравляю вы пережили первую ПА, странно что без скорой.
Не,просто накрутили себя .У меня ПА была,сижу спокойно и тут как застучит сердце,страшно стало,в голове сжалось все,через пару минут проходило.
Автор, вы просто разволновались и разнервничалась.Все будет хорошо! И, слава богу, что это просто ’накручивание себя, а не ПА!;)
Паническая атака она от того атакой и называется - накатывает внезапно и не просто становится страшно от того, что посмотрел на сахар/давление/пульс и мысли в голову лезут панические, а мозг тупо орет: ’Шеф! Все пропало!’ становится трудно дышать, начинается сильная дрожь и иногда головокружение не слабое. Думать в такие моменты бывает сложно. Например, у меня после одной операции начались ПА при самостоятельных выходах на улице: :(
Вообще и при ПА, и при простом волнении помогает равномерное, ритмичное дыхание, глубокое. Я это заметила, так как пару раз накрывало, когда была в респираторе - как-то в нем получалось так дыхание выровнять, что паника отпускала. Если вы начнёте паниковать в следующий раз постарайтесь настроиться на то, что все будет ок и дышите.:)
Паническая атака она от того атакой и называется - накатывает внезапно и не просто становится страшно от того, что посмотрел на сахар/давление/пульс и мысли в голову лезут панические, а мозг тупо орет: ’Шеф! Все пропало!’ становится трудно дышать, начинается сильная дрожь и иногда головокружение не слабое. Думать в такие моменты бывает сложно. Например, у меня после одной операции начались ПА при самостоятельных выходах на улице: :(
Вообще и при ПА, и при простом волнении помогает равномерное, ритмичное дыхание, глубокое. Я это заметила, так как пару раз накрывало, когда была в респираторе - как-то в нем получалось так дыхание выровнять, что паника отпускала. Если вы начнёте паниковать в следующий раз постарайтесь настроиться на то, что все будет ок и дышите.:)
Вопрос не в том, паническая или не паническая, а вопрос, что с этим делать. И как в последующем быть.
Дыхание реально помогает! Меня, когда первый раз на улице ’накрыло’, чуть посреди перехода пешеходного в обморок не грохнулась Мозг верещал: ’Мне страшно, здесь нет бордюров!’. Хорошо, что водитель один до лавочки довел и посоветовал дыхание выровнять.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу