Становлюсь психом перед ПМС, неконтролируемым.

Хочу услышать я одна такая и что с этим делать?

Девченки за 7-10 дней до ПМС, я становлюсь ужасно нервной, не знаю как это передать, но раздражает всееее, реагирую на любую мелочь ( не так сел, не так сказал..) могу оскорбить, наорать, наговорить глупостей.. Это какие-то вспышки ярости.   Я мама двух деток и в этот период бывает срываюсь на меньшем, когда он меня не слышит и продолжает делать на зло, я срываюсь и ору, потом ужасно себя корю за это, утешаю малыша, говорю, как я его люблю. Каждый раз зарекаюсь себе, что это не повторится,  но просто не могу себя сдерживать и контролировать.
Я очень хочу измениться, стать другой, молю Господа о том, чтоб он помог мне этого достичь. Я не знаю, с чем это связано, хотя понимаю, что сидеть дома мне сложно( декрет)+ усталость, одно и тоже каждый день(готовка, уборка, ..)+ есть неудовлетворенность в жизни= все это накладывает отпечаток. Моей личной жизни у меня нет практически(замужем), никуда не хожу(магаз, сад), набрала вес в декрете, в зал ходить начала, но обстоятельства жизни переиграли мои планы.  

Куда идти, к эндокринологу первым делом, так как вижу в этих настроениях , определенную периодичность, может гормон. сбой? Или к психологу.. Когда то давно ходила к  психологу, так муж до сих пор вспоминает, что я тогда кардинально изменилась...