Неправдиша• 25 июня 2021
Утренняя тревога((( Не проходите мимо
Девочки у кого такое было? Как спасались.Конечно связываю это с перенесённым Ковидом.Просыпаюсь утром и начинается,ещё в кровати…. Сильное сердцебиение ,и в дуже прям как страх… Руки потеют.И начинает крутить живот. Длится это больше месяца. Была у невропатолога.Тот выписывает мне,по-другому,тенотен,сейчас пробую бифрен…. Пока без результатов. Проходит это где то сама через 2.Как быть дальше ума не приложу…. Это неприятное чувство,каком ним бороться? Особо и нервничать не о чем,а оно замучило уже…
16
0
Ну похоже на пост ковид, помочь вам в этом может психиатр, так как такие состояния в его специализации.
Это состояние у вас уже закрептлось в качестве ритуала. Как вариант-начинайте замечать его другим ритуалом. Например только проснулись-включайте любимую музыку и лежа делайте утреннюю разминку)
чай кофе пьете?
У меня такая проблемама была, но не только утром, а и бывало днем дрожание рук тела как будто нервничаешь.
1 исклющить щитовидку, тиреотоксикозрикам врачи говорят, если проснулся утром и чувствуешь сердце, сдавай гормон.
2. я полностью отказалать от чая ( кофе и не пила) и наладила сон, стараюсь спать 8-9часов, плюс 2ежедннвной пробежки вечером.
И только через 2 месяца меня начало попускать. И то когда выпью колу, то тоже уже чувствую колотун легкий. Моя причина была всетаки чаи.
У меня такая проблемама была, но не только утром, а и бывало днем дрожание рук тела как будто нервничаешь.
1 исклющить щитовидку, тиреотоксикозрикам врачи говорят, если проснулся утром и чувствуешь сердце, сдавай гормон.
2. я полностью отказалать от чая ( кофе и не пила) и наладила сон, стараюсь спать 8-9часов, плюс 2ежедннвной пробежки вечером.
И только через 2 месяца меня начало попускать. И то когда выпью колу, то тоже уже чувствую колотун легкий. Моя причина была всетаки чаи.
у меня раз так было, ночью. Проснулась и такой ужас в душе и неодолимый страх смерти. Да, живот крутило. Потом аж колотить от ужаса начало. Минут 40, наверное, меня муж выхаживал, гулял по квартире, держал за руки.
Это может быть постковид??? я даже не знаю, был ли у меня ковид
Это может быть постковид??? я даже не знаю, был ли у меня ковид
а еще утром не вскакиваю скровати, а а минут две три или стишок или молитву про себя повторяю. И потом еще минут 10 в телефоне шарюсь.
У подруги панические атаки.Но она на антидепрессантах.Давно.Я как то боюсь такие лекарства.То не могу сказать что у меня прям так.Страха смерти нету.Я не бегаю в панике по квартире .Просто неприятно в душе,как будто тревога одолевает за что то.Хотя все хорошо🤷♀️Кофе не пью.Сижу на правильном питании. И гормоны щетовидки проверяла,все хорошо.
сейчас вас антидепрессантами и доконают наши светочи медицины(( только народными ср-ми находите способы избавления от панич. атак - травы, аромомасла, массажи, йога,... вплоть до цветотерапии, смените имидж - здесь много психоэмоциональных возможностей! я пила нервохеель еще
Почитайте про дыхание уджаи. Я себе смогла им замедлить сердечный ритм. Сейчас в покое 50-55 и не ’скачет’, хотя тоже накатывало, сердце начинало истерику, а за ним все тело и страх. И йоженька. Но самое классное - концентрация и дыхание.
Спасибо большое! Я где то понимала что это нервное.Но на антидепрессанты боюсь садится,насмотрелась как на них подруга мучалась когда подбежала свой.Никогда не думала что меня это каснется ,а тут на тебе🥺 Пробую всю легкую альтилерию… на травах. Но не легчает. Желудок слабый ещё у меня,всё не попьёшь.
у меня всю жизнь, если рано встаю и надо идти куда либо - такое ощущение страха и зависание в животе. еще и диарея может быть((
Значит подруга к ним уже пришла. А у вас состояние терпимо еще. Можно сколько угодно травы подбирать, но иногда без антидепрессантов себя не вытащить. Так что, не так страшен черт...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу