Патриотка• 16 июля 2021
Я поделиться) стала пить 2 л воды в день
Начала себя лучше чувствовать, легче, лицо в такую жару было неделю назад жирнючее, сейчас стало меньше жирнеть. Может и худеть начну) вода наше все оказывается
28
0
А я в жару начала больше пить и стала потеть еще больше, лицо постоянно мокрое и жирное от этого. Ноги отекшие постоянно и даже за ночь отёки не проходят. И это я меньше 2 л в день пью.
Отеки чаще бывают как раз от недопивания. А норма воды рассчитывается просто. Пить нужно дробные и основной объем до 18 часов.
Все люди разные. Пить нужно по потребности. Я не много пью,хоть в жару хоть в холод. Хотя нет, зимой я пью больше)
И с лимфой и с почками. Много воды мой организм просто не воспринимает адекватно. В обычном режиме пью до литра в день.
пить нужно хотя бы в соотношении к тому, сколько жидкости человек теряет.
На охлаждение в такую жару организм тратит много жидкости и ее важно восполнять.
Потребность в воде можно контролировать по цвету мочи. Если она у вас прозрачная даже при выпитых 500 мл в день- значит все ок.
На охлаждение в такую жару организм тратит много жидкости и ее важно восполнять.
Потребность в воде можно контролировать по цвету мочи. Если она у вас прозрачная даже при выпитых 500 мл в день- значит все ок.
Я как то пробовала но не смогла продолжать. Через неделю чувство того что я аквариум на ножках. Постоянно потела, извините в туалет бегала каждые 15 мин пописать по чуть-чуть, ещё и ноги начали отёк на ночь. В общем больше не экспериментируйте с водой.
Пью воду меньше, но не 2 литра точно. Ну хоть отёков нет и чувство аквариума пропало.
Пью воду меньше, но не 2 литра точно. Ну хоть отёков нет и чувство аквариума пропало.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу