Ищу-брожу• 02 августа 2021
Девочки, у кого бюджет на питание 3-4 тысячи на двоих (в месяц), зайдите.
Какое у вас меню? Спасибо)
32
0
смотря кто эти двое.
если мама и ребёнок до 10 лет.
нормально.
если мама и мужик под 100 кг.
маме хватит а мужик пусть идёт зарабатывать.
если мама и ребёнок до 10 лет.
нормально.
если мама и мужик под 100 кг.
маме хватит а мужик пусть идёт зарабатывать.
Завтрак яичница с сыром и паштетом/манка на молоке/овсянка с фруктами(сухофруктами)
Обед суп с куриными спинками, или борщ, или суп грибной (шампиньоны или лесные грибы, собираем и сушим или морозим)
Ужин плов/запеченая курица (бедрышки, крылышки, голени) с любым гарниром/тушеные сердечки/жареная печень с луком/хек в томате или запеченый
Обед суп с куриными спинками, или борщ, или суп грибной (шампиньоны или лесные грибы, собираем и сушим или морозим)
Ужин плов/запеченая курица (бедрышки, крылышки, голени) с любым гарниром/тушеные сердечки/жареная печень с луком/хек в томате или запеченый
смотрите, если составите меню. то денег уходит не очень много.
Любой гарнир на двоих вам обойдётся в 5 грн
(полкило картошки, или 120 гр риса, или 200 грм макарон)
салат 5-10 грн на двоих (500 грм)
мясо 20 грн.
итого 30 грн один приём пищи.
завтрак дешевле.
итого на день 70-90 грн.
Любой гарнир на двоих вам обойдётся в 5 грн
(полкило картошки, или 120 гр риса, или 200 грм макарон)
салат 5-10 грн на двоих (500 грм)
мясо 20 грн.
итого 30 грн один приём пищи.
завтрак дешевле.
итого на день 70-90 грн.
завтрак:яйца,овощи,зелень,ягоды
обед:каша,овощи,зелень,фрукты,орехи
ужин:рыба или бобовые(фасоль,маш,горох,чечевица) и овощи,зелень
обед:каша,овощи,зелень,фрукты,орехи
ужин:рыба или бобовые(фасоль,маш,горох,чечевица) и овощи,зелень
О, мой бюджет, я+ дочка 16 лет на питание тратим 4 тысячи. Акции, постоянная экономия, готовлю все сама, дочь пару раз в месяц ходит в Мак и пиццерии. Меню на сегодня: завтрак- у меня кофе, у дочери две отбивных с хлебом; обед- окрошка; ужин- фаршированный перец, перекус- дыня. С каждым днем все сложнее с таким бюджетом, выкручиваюсь как могу.
вам нужно будет сделать выбор, правильное питание но меньше. или набить желудок вредными дешёвыми продуктами.
если первое.
упор на каши и овощи.
но белок нужен как не крути.
я сейчас считаю калории.
беру маленькую порцию еды.
и большая тарелка салата.
сейчас у вас есть 3 месяца пока овощи дешёвые.
но и зимой морковь, свёкла, капуста не дорого
если первое.
упор на каши и овощи.
но белок нужен как не крути.
я сейчас считаю калории.
беру маленькую порцию еды.
и большая тарелка салата.
сейчас у вас есть 3 месяца пока овощи дешёвые.
но и зимой морковь, свёкла, капуста не дорого
М’ясо-котлети,тефтелі,додавати до страв,риба не дорога-хек,скумбрія,крупи,яйця,молочні продукти-не багато,бо дорогі,інколи.Сезонні овочі,фрукти дорожче-рідко.100-130 грн на день.Може вийде кава,чай,періодами сир твердий,пачка масла.
тоже вынужденно экономлю сейчас. ем на 80 грн/день + на 50 грн/день еда котам. ем овощи, фрукты, крупы, ягоды, орехи. пью компот и воду. никакого пищевого мусора.
Ну это Вы уже загнули, чай, кофе, масло, яйца, сезонные овощи есть всегда. Фрукты реже, мы не любители, мясо на столе постоянно7. Летом крупы практически не покупаю, на гарнир овощи.
Ответ дляНа-перекуре
ниче не поняла: мясо 20 грн-это что, 100 грамм на двоих? И что за салат на 5-10 грн?
ну если делать фарш с добавлением риса, например, или драники с чуточкой мяса, или пироги, то мяса и правда не будет много. добавить опционально лука, моркови, томатную пасту, специй, и уже съедобно)
Может, тогда вообще мивину есть? А че, 3 пакетика в день--15 грн на человека на питание. Ну, смысл от мяса, если на граммульку мяса килограм всего остального..
Ответ дляНа-перекуре
ниче не поняла: мясо 20 грн-это что, 100 грамм на двоих? И что за салат на 5-10 грн?
это один приём пищи.
да, мяса небольшой кусочек.
по поводу салата , капуста уже давно 4-6 грн кг.
лук 6-7 грн.
огурцы в этом году дешёвые.
я уже второй месяц беру по 8-10 грн.
помидор уже тоже п о 10 грн полевой.
да, мяса небольшой кусочек.
по поводу салата , капуста уже давно 4-6 грн кг.
лук 6-7 грн.
огурцы в этом году дешёвые.
я уже второй месяц беру по 8-10 грн.
помидор уже тоже п о 10 грн полевой.
а разве тема про пп? на самом деле это ничерта не растижопка, когда денег не хватает и урезаешь себя во всех перекусах и еде в достаточном количестве) когда мы жили на 2,5 тыс в месяц на двоих, были худышки)) а сейчас опа на сушах и салатиках растет по часам)))
Ответ дляНа-перекуре
ниче не поняла: мясо 20 грн-это что, 100 грамм на двоих? И что за салат на 5-10 грн?
салат из одного помидора и двух огурцов
в Киее не видела дешевле 19 грн помидоров - это скажем второй сорт на базаре и 12 грн за огурцы, а сейчас в жару огурцы уже подорожали
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу