Пьера Безухова• 03 августа 2021
1220 калорий в день не мало ли при моем весе?
Такое чувство, что я кофе глотнула и уже должна быть сыта. Уже три приложения поменяла - все то же. В одном вообще 1198 указано.
Рост 157, вешу 49.5, а хочу 48.
Моей маме в крупном весе рассчитало 1600 калорий.
Почему так? Желудок урчит постоянно просто, а всего-то 2 кг хочу убрать😭
Рост 157, вешу 49.5, а хочу 48.
Моей маме в крупном весе рассчитало 1600 калорий.
Почему так? Желудок урчит постоянно просто, а всего-то 2 кг хочу убрать😭
6
0
Просто перестаньте есть после 17. И спать ложитесь в 21 . Тогда стресса не будет и организм не будет накапливать запасы.
перейдите на здоровую пищу, и будете наедаться даже меньшей калорийностью. Можно много всего сьесть
Добавьте физ активность, тогда есть можно больше.
Сама такая же, только рост 155, худеть только есть меньше 1200, если без тренировок.
Сама такая же, только рост 155, худеть только есть меньше 1200, если без тренировок.
Извините, но... вам бы со своей психикой разобраться, организм вам отомстит, нарушите метаболизм и будете через год 70 кг. Зачем вам 48, я 158 и вешу 50, куда там уже худеть? Что это поменяет?
У меня неравномерно он уходит, поэтому обычно остаётся все в бедрах. Мешает ходить, потому что уходить просвет между ног. Вот поэтому 2 кг очень ощутимы. К сожалению, если только качать это место, то с ростом мышц становится хуже. Вот и иду на сброс)
Но согласна с вами. 50 при нашем росте очень оптимальный вес
Но согласна с вами. 50 при нашем росте очень оптимальный вес
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу