Ход конём• 07 августа 2021
1-1,5 кг за 3 месяца - это нормальный темп похудения?
32
0
Автор пишет про 3 месяца.
В месяц скинуть 3 кг это нормально. За 3 месяца, конечно, мало слишком, но в любом случае похудение. Может там вес ещё меньше изначальный.
В месяц скинуть 3 кг это нормально. За 3 месяца, конечно, мало слишком, но в любом случае похудение. Может там вес ещё меньше изначальный.
Та, нет, если реально на диете, то это мало.
У меня в первую неделю только воды 1,5 кг уходит, а потом по -1 кг в месяц. Но это если четко следить за планом, это без спорта.
У меня в первую неделю только воды 1,5 кг уходит, а потом по -1 кг в месяц. Но это если четко следить за планом, это без спорта.
Вы ответили на моё сообщение адресованное не вам.
Там пишут про 6 месяцев, я отвечаю, что автор пишет про 3.
Вы хоть посмотрите кому и что пишите.
Там пишут про 6 месяцев, я отвечаю, что автор пишет про 3.
Вы хоть посмотрите кому и что пишите.
Сначала хотела на диете, но не пошлО, плохо переношу голод и дефицит калорий, кружится и болит голова, слабость. Поэтому я пока просто уменьшила порции и калорийность. На ужин обычно у меня или яйца с кефиром/ряженкой, или овощи сырые с тушеным или отварным мясом, без гарнира или творог 5% с чаем с лимоном и без сахара
И еще. Я перестала есть хлеб, вермишель и картошку. Совсем. Но всё равно как-то слабо идет, почти никакого прогресса...
Считайте ккал
Вы едите ровно столько, сколько тратите практически
Я худею с 68, сейчас уже 62
Рост 170
За месяц 1-1,5 кг уходит
Не много, но дефицит не большой у меня
Т е ем на 1800 и даже на 1900
Все хочу быстрее похудеть, и есть на 1500
Но то вылазки, то рестики, то ДР, то гости и в среднем все равно к 1800 стремиться
Но из вредного только сладости
Вы едите ровно столько, сколько тратите практически
Я худею с 68, сейчас уже 62
Рост 170
За месяц 1-1,5 кг уходит
Не много, но дефицит не большой у меня
Т е ем на 1800 и даже на 1900
Все хочу быстрее похудеть, и есть на 1500
Но то вылазки, то рестики, то ДР, то гости и в среднем все равно к 1800 стремиться
Но из вредного только сладости
Если со спортом, может и норм. Мышцы тяжелее, чем жир. И смотреть нужно не только на вес, но и на параметры.
Я вот за последние три месяца не похудела практически, но уменьшилась на один размер
Я вот за последние три месяца не похудела практически, но уменьшилась на один размер
Стопудово балуетесь плюшками или подъедаете вредное. Я с 74 кг на чистом питании за месяц худела на 5кг. Но там был диетолог цербер, напрягала за вредное съеденное.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу