Мелочунь• 14 августа 2021
У кого проблемы со сном?
Выходной день, проснулась в 6 часов. Лежала втыкала в потолок, уснуть не смогла.
Неделя рабочая была насыщенная, много работы, + новый сотрудник вышел в отдел, нужно обучать, переживаю, что что-то упущу и человек останется в неведении. Я не начальник если что.
Возможность есть какие-то успокоительные специальные перед сном пить или витамины? Кто тревожный как спите?
Неделя рабочая была насыщенная, много работы, + новый сотрудник вышел в отдел, нужно обучать, переживаю, что что-то упущу и человек останется в неведении. Я не начальник если что.
Возможность есть какие-то успокоительные специальные перед сном пить или витамины? Кто тревожный как спите?
15
0
Уснула в начале первого. Проснулась в 4. Помыла полы. Вот сижу, пью кофе.
Работаю дома. Спать в течение дня могу в любое время. Но сплю днем редко. А ночной сон плохой практически всегда.
Что с этим делать тоже не знаю.
Работаю дома. Спать в течение дня могу в любое время. Но сплю днем редко. А ночной сон плохой практически всегда.
Что с этим делать тоже не знаю.
У меня сон наладился, когда стала ложиться в 21:00. Через три ночи сон наладился полностью. Стала высыпаться. И ночью больше не просыпаюсь.
Автор, сейчас вы просто волнуетесь, поэтому и плохо спится. Может попробуйте, что то попить для успокоения
Была такая же проблема, посоветовали Сонобарбовал. Помог, но первые два раза капала максимально допустимую дозу - 24 капли.
Я тот новый сотрудник, который вышел в отдел и тоже плохо спит, потому что очень много информации 
И засыпаю долго, и просыпаюсь в 2-3. Еще и паника периодически накатывает, что окажусь негодной, не потяну 
Поэтому 3 дня уже принимаю Гидазепам. Сегодня прям нормально спала, только будильник разбудил (кто включил будильник на субботу на служебном телефоне?)
И засыпаю долго, и просыпаюсь в 2-3. Еще и паника периодически накатывает, что окажусь негодной, не потяну Поэтому 3 дня уже принимаю Гидазепам. Сегодня прям нормально спала, только будильник разбудил (кто включил будильник на субботу на служебном телефоне?)
Магний попейте, но это не пару дней, а долго пить нужно. А еще мне очень медитации помогают, вырубаюсь мгновенно. При чем от любой, а не только для сна))
Дормивала египетского 4 уп нормализовали сон. Уже месяца 4 после них засыпаю моментом и сплю крепко. Чудо!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу