Волосы торчат по всей длине

Здравствуйте! С детства мои волосы были идеально прямыми. Где-то в подростковом возрасте решила подстричься лесенкой и пошло-поехало. То ли гормональный сбой, то ли плохое питание и неправильный уход повлияли на волосы, но с тех пор они начали виться и тогда ещё сильно секлись (сейчас слава Богу нет, но от этого проблем не убавилось). И я решилась на каре. Тогда я активно использовала утюжок, плойки, браш, чтобы придать им бывалый вид, от чего их состояние стало ещё хуже. Я набралась смелости и решила их активно восстанавливать и отращивать. Собирала много информации, покупала различные средства, пробовала народные методы и в тот период я полностью отказалась от термоустройств, сушила волосы исключительно естественным путем, подстригала волосы раз в 3 месяца "горячими ножницами". Мой азарт продлился примерно полтора года, так как никакого результата я не вижу. Сейчас укладываю волосы на браш, чтобы хоть как-то придать им достойный вид, иначе я буду как одуванчик. Все это меня измотало, поэтому спрашиваю вашего совета, может у кого-нибудь была или есть похожая ситуация. Забыла упомянуть, что принимаю железо и йод в витаминах. Волосы не выпадают, НЕ СЕКУТЬСЯ ( что вводит мене в ещё большее непонимание того, что с ними), мягкие на ощупь, там где нет торчащих волосков даже блестят... Что с моими волосами, помогите пожалуйста🙏🏻