Любавишна• 30 августа 2021
Эмпатия. Психологи, зайдите
Хотелось бы услышать ваше мнение. Как быть, если я настолько эмпатийный человек, что очень глубоко и долго переживаю и перевариваю боль/неприятности/ проблемы других людей. А потом длительно не могу понять, почему я второй день тону в депрессии, если причины то особо не было.
Как научиться отделять чувства других людей от себя и в то же время не отталкивать их? (Друзей, родителей, коллег).
Как научиться отделять чувства других людей от себя и в то же время не отталкивать их? (Друзей, родителей, коллег).
14
0
Ты в депрессии.., грустишь?..
Я поймаю тебе мышь!..
О депрессии забудешь - отвлечёшься, покричишь...)))
Я поймаю тебе мышь!..
О депрессии забудешь - отвлечёшься, покричишь...)))
Ну, я уверена, Вам очень нравится думать об этом, видеть себя с нимбом над головой, среди этих бездушных людишек. Вы так красочно описали всё! Наслаждайтесь дальше.
это не эмпатия, а слияние.
Эмпатия - это протянуть руку утопающему, а не потонуть вместе с ним.
Если прям до депрессии доводите себя - тогда к психологу вам. Двумя фразами такую проблему не решить
Эмпатия - это протянуть руку утопающему, а не потонуть вместе с ним.
Если прям до депрессии доводите себя - тогда к психологу вам. Двумя фразами такую проблему не решить
Выстраивание личных границ. Работа с убеждением, что вы будто бы ответственны за все эмоции близких
Подумайте над тем, зачем Вам это? Зачем Вам включаться настолько в чужие проблемы? Комплекс Спасателя? От чего сами убегаете прячась за чужие проблемы?
В идеале на терапию, конечно
В идеале на терапию, конечно
При эмпатии ты способен поддержать человека находясь несколько вне ситуации, понимая переживания, поддерживая, но не тонуть самому в них. Если Вы оба будете тонуть ему не на что будет опереться.
Идентификация есть еще похожее состояние. Когда ты поддерживаешь человека исходя из того, что ты представляешь, что он должен чувствовать, потому что когда-то например ты чувствовал тоже такое(опора на предыдущий опыт свой)
Попробуйте начать отличать себя и свои чувства для начала.
Идентификация есть еще похожее состояние. Когда ты поддерживаешь человека исходя из того, что ты представляешь, что он должен чувствовать, потому что когда-то например ты чувствовал тоже такое(опора на предыдущий опыт свой)
Попробуйте начать отличать себя и свои чувства для начала.
Я включаюсь не для того, чтобы кого-то спасать. Не даю советов. Суть в том, что я подсознательно отождествляю себя с чужой проблемой и испытываю эмоции чужого человека
Вот в этом и проблема. Отличить себя и свои чувства от другого человека. Но вы сказали очень верно! Когда я застреваю в этом, то думаю о том как мне было плохо тогда/в похожей ситуации
Вот автор, у меня с эмпатией примерно как у Вас. А у бывшего мужа она отсутсвует напрочь (нарцисс).
Это был треш.
Это был треш.
Для того, чтобы отделять свои чувства от чувств других, надо понимать свои чувства, свои реакции, свои стратегии. Короче, развитие рефлексии, укрепление Эго и так далее. Все это навык, который развивается в личной терапии, самостоятельно, даже не представляю, как это можно делать.
У меня такое же ,тоже очень от этого страдаю и ко мне липнут болячки,так как очень постоянно переживаю (Тяжело и физически и морально
Да.
Странно, но противоположности притягиваются. Зачем нужен был такой мужчина (мне) я не знаю. Видимо для опыта. Но это был треш. Как столб.
Ты ему что то пытаешься объяснить, а он не понимает и смотрит как на дуру
Странно, но противоположности притягиваются. Зачем нужен был такой мужчина (мне) я не знаю. Видимо для опыта. Но это был треш. Как столб.
Ты ему что то пытаешься объяснить, а он не понимает и смотрит как на дуру
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу