Техпаспорт на медузу• 21 сентября 2021
Девочки, кто победил ПА, фобии, невроз?
Как отличить одно от другого и какие установки, упражнения и ресурсы помогли? Поделитесь пожалуйста
17
0
Я. Эмиграция помогла.
Плюс в новой стране исчезли напряжения, не отпускавшие в Украине. Рецепт не универсальный, конечно(. Без этого не знаю и что.
Плюс в новой стране исчезли напряжения, не отпускавшие в Украине. Рецепт не универсальный, конечно(. Без этого не знаю и что.
Па на гололёд ушли в том году, при лркдауне и гололёде, много пришлось пешком, гололёда дофига. Подросток
..уговоры самой себя.. рассуждения мысленно очень помогают, но не в момент па..
К психотерапевту ходить нет возможности , но это самое верное решение .
Ну и стремиться всеми силами к самообладанию.. иначе всё (
К психотерапевту ходить нет возможности , но это самое верное решение .
Ну и стремиться всеми силами к самообладанию.. иначе всё (
У меня были страхи темноты до галлюцинаций и сьрах одной жома быть спать. Завела кошку. Родила детей. Посмотрела передачу где говорили что это все стиптомы психического расстройства которое прогрессирует с возрастом, запретила себе вглядываться в темноту, прислушиваться к треску, шуму шороху , мало ли кто где чем грюкает, многоэтажка же. И вот эта мысль- я не чокнусь- больше всего сработала
Мне кажется-только сталкиваться с этим ,через страх.Тогда можно со временем побороть это!
У меня начались панические атаки на фоне удаленной работы, там и депрессия подтянулась.Практически не было общения(с мужем только и встречи с приятельницами несколько раз в году),сидела дома,выходила в магазин пару раз в неделю. А как обворовали в магазине-всё, я даже в магазин боялась выходить. Меня накрывало, в жар кидало🙄
Помогло собаку завести. Пропал страх людей.
Хотя всё равно замечаю, хочется по минимуму контактировать с незнакомыми людьми на прогулках с собакой. Думаю ещё неуверенность в себе влияет(
У меня начались панические атаки на фоне удаленной работы, там и депрессия подтянулась.Практически не было общения(с мужем только и встречи с приятельницами несколько раз в году),сидела дома,выходила в магазин пару раз в неделю. А как обворовали в магазине-всё, я даже в магазин боялась выходить. Меня накрывало, в жар кидало🙄
Помогло собаку завести. Пропал страх людей.
Хотя всё равно замечаю, хочется по минимуму контактировать с незнакомыми людьми на прогулках с собакой. Думаю ещё неуверенность в себе влияет(
Я думала я одна такая, до эмиграции была и психотерапия, и препараты, помогало только на время. После переезда все само собой пришло в норму примерно в течении первого года и теперь все ок. До сих пор не понимаю, почему так произошло
Помогли психотерапия и книга Андрея Курпатова ’4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца’.
Моя версия - мозг не находил уже задач и вызовов в Украине. При эмиграции такой пласт надо переворушить, что нервы, мозги работают на преодоление внешних проблем, а внутри штиль.
Ответ дляМост_Устал
Перестала себя жалеть! Отрастила яйца и па ушли с фобиями
Что значит- отрастила яйца? Это как? Или Т9 что-то исправил?)
Полицейский с Рублёвки, 3-й сезон))))
Автор, сходила к нотариусу и написала завещание, покрасилась, накрутилась-надушилась, трусы новые одела и пошла помирать))).
Автор, сходила к нотариусу и написала завещание, покрасилась, накрутилась-надушилась, трусы новые одела и пошла помирать))).
У меня было всего 2 ПА и то как потом выяснилось на фоне повышеного давления, которое было из-за остеохондроза. Занялась йогой и цигуном. Все выровнялось. После этого решила, что никакие нервы не стоят моего здоровья.
Нет, не исправил. Есть такое выражение ’баба с яйцами’, то есть с железной волей, несгибаемая...как-то так.
Перестала быть удобной и хорошей для всех.
Перестала быть удобной и хорошей для всех.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу