...аяприкольная• 01 октября 2021
500$ на спорт результата 0
Вы бы продолжали, если платите 2000 тренеру в месяц. Прошло пол года. А все как было так и осталось. -4 кг. Объемы не ушли. Чет я как то upset. Надоело делать одно и тоже.
137
0
Питание поменяла. Алкоголь не пью. Не курю. К тренеру претензий нет. Но надо что то менять. Зае..... Сь платит бабло. За что?
Я тоже не пью, не курю. Но за 2000 в месяц я бы сама занималась дома. Какой у Вас вес и что Вы хотите исправить?
Вообще не понимаю зачем вы это делаете ?
Тренера берут на несколько занятий
Он рассказывает и показывает ,что и как
Обьясняет по питанию
Дальше сама
Вам делать нечего ,столько платить ?
Тренера берут на несколько занятий
Он рассказывает и показывает ,что и как
Обьясняет по питанию
Дальше сама
Вам делать нечего ,столько платить ?
Круто. У меня объемы не меняются уже лет 10. Хоть жри все подряд. Хоть ограничивая и не жри. Но полный 0
Марафоны вообще дело опасное. Особенно, если клиенты совсем без представления о принципах правильной работы и со слабой физподготовкой.
При похудении 85% это питание. Сдайте базовый чекап анализов, возможны гормональные или другие нарушения которые не дают похудеть
роман смидюк - найдите в инстаграм его.
там и домашние тренировки и в зале (киев, ирпень, днепр - не знаю открыл уже зал или нет)
там и домашние тренировки и в зале (киев, ирпень, днепр - не знаю открыл уже зал или нет)
У меня был размер 52 стал 46. Сейчас нажрала опять 48 размер, планирую взяться за старое, вес уходил стабильно как часы.
Утро 8:00 Овсянка и рыба. Чай зелёный.
После тренировки 13:00 тоже самое овсянка рыба. Плюс сыр с плесенью. Около 30-40 грамм. Чай и ложка меда.
16:00 горсть орехов
После тренировки 13:00 тоже самое овсянка рыба. Плюс сыр с плесенью. Около 30-40 грамм. Чай и ложка меда.
16:00 горсть орехов
Ответ дляУказка
У мене так все життя.
Рівно 50 кг вага.
Хм коли хочу ,і що хочу.
Рівно 50 кг вага.
Хм коли хочу ,і що хочу.
Значит генетика такая.Обмен веществ прекрасный. Но не жрать и не худеть, так не бывает.
Я 3 месяца занимаюсь с тренером. Отлично подтянулось тело, но кг не уходят, потому что с питанием у меня большие проблемы и у меня больше тренер переживает по этому поводу, каждый раз спрашивает про замеры, кг и питание. Но я пока не готова к строгому пп, на данный момент мне достаточно того, что я вижу в зеркале.
Мне кажется, что вы что-то не договариваете. Даже без питания с одними тренировками есть результат. Или только питание без тренировок. Где грешите и филоните? ))
Мне кажется, что вы что-то не договариваете. Даже без питания с одними тренировками есть результат. Или только питание без тренировок. Где грешите и филоните? ))
Ну не їсть же по декілька днів підряд. Протягом дня їжу приймає.
Наприклад, на овсянці зранку можна дуже добре набрати вагу.це факт.
Наприклад, на овсянці зранку можна дуже добре набрати вагу.це факт.
Бывает. Грудь 103 как была 10 лет назад так и есть. Бедра 115. Ноги 67. Хоть я ходила на массаж профессиональный, потом сама себе делала с кремом маслами. Ну не уходит ни один см.
Ответ дляУказка
У мене так все життя.
Рівно 50 кг вага.
Хм коли хочу ,і що хочу.
Рівно 50 кг вага.
Хм коли хочу ,і що хочу.
Не бывает так
Вы можете не поправляться
Но если сядете на диету и урежете калории,то быстро похудеете
Так как быстрый обмен веществ
Вы можете не поправляться
Но если сядете на диету и урежете калории,то быстро похудеете
Так как быстрый обмен веществ
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу