500$ на спорт результата 0

Question

...аяприкольная• 01 октября 2021

500$ на спорт результата 0

Вы бы продолжали, если платите 2000 тренеру в месяц. Прошло пол года. А все как было так и осталось. -4 кг. Объемы не ушли. Чет я как то upset. Надоело делать одно и тоже.

показать весь текст

137 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2021-10-01T18:05:48+02:00

Ответ для...аяприкольная

Бывает. Грудь 103 как была 10 лет назад так и есть. Бедра 115. Ноги 67. Хоть я ходила на массаж профессиональный, потом сама себе делала с кремом маслами. Ну не уходит ни один см.

Потому что массаж без движения вам ничего не даст. Вы должны двигаться и много-ходить пешком, ездить на велике, бегать, зарядка.

Answer 2 · 2021-10-01T18:05:57+02:00

Ответ дляКсерокопия ночи

Не бывает так
Вы можете не поправляться
Но если сядете на диету и урежете калории,то быстро похудеете
Так как быстрый обмен веществ

Їм один раз в день, вночі ,після роботи.

Answer 3 · 2021-10-01T18:06:04+02:00

Ответ для...аяприкольная

Утро 8:00 Овсянка и рыба. Чай зелёный.
После тренировки 13:00 тоже самое овсянка рыба. Плюс сыр с плесенью. Около 30-40 грамм. Чай и ложка меда.
16:00 горсть орехов

Шутка какая-то наверное)
С таким питанием не удивительно что вы ничего не теряете)))

Где овощи, салаты, фрукты? Они должны быть основой рациона. Основой! Идеальный ужин - большая тарелка салата! Потом белки и жиры.

Answer 4 · 2021-10-01T18:06:17+02:00

Ответ дляЖенамужная

При похудении 85% это питание. Сдайте базовый чекап анализов, возможны гормональные или другие нарушения которые не дают похудеть

Питание мое изменилось абсолютно. С хлеба пиццы и тортиков на рыбу, помидорчики и перец. Гормоны возможно. Надо проверить.

Answer 5 · 2021-10-01T18:07:00+02:00

Ответ дляУказка

Їм один раз в день, вночі ,після роботи.

У вас получается интервальное голодание )

Answer 6 · 2021-10-01T18:07:06+02:00

Ответ дляКсерокопия ночи

Мне кажется ,автор нас троллит

Бывает к сожалению. Я сама не пойму что происходит. Хоть рыдай. Расстроилась капец

Answer 7 · 2021-10-01T18:07:19+02:00

Ответ для...аяприкольная

Питание мое изменилось абсолютно. С хлеба пиццы и тортиков на рыбу, помидорчики и перец. Гормоны возможно. Надо проверить.

У вас за вчерашний день не было ни единого помидорчика или другого овоща. Вы недоговариваете

Answer 8 · 2021-10-01T18:07:29+02:00

Ответ для...аяприкольная

Бывает к сожалению. Я сама не пойму что происходит. Хоть рыдай. Расстроилась капец

Как много вы ходите, автор? Какая работа сидячая?

Answer 9 · 2021-10-01T18:07:35+02:00

Ответ дляСижуревувшоке

роман смидюк - найдите в инстаграм его.
там и домашние тренировки и в зале (киев, ирпень, днепр - не знаю открыл уже зал или нет)

Спасибо! Посмотрю

Answer 10 · 2021-10-01T18:08:28+02:00

Ответ для...аяприкольная

Бывает к сожалению. Я сама не пойму что происходит. Хоть рыдай. Расстроилась капец

Так вы выше написали ваш рацион на день
От такого не худеют
Белок и много овощей
Вот от этого да и быстро

Answer 11 · 2021-10-01T18:11:27+02:00

Апофиозная• 01 октября 2021

41

А структура тела, фигура изменились?

Answer 12 · 2021-10-01T18:13:13+02:00

Ответ дляЖенамужная

Шутка какая-то наверное)
С таким питанием не удивительно что вы ничего не теряете)))

Где овощи, салаты, фрукты? Они должны быть основой рациона. Основой! Идеальный ужин - большая тарелка салата! Потом белки и жиры.

Фрукты уже не покупаю две недели. Что бы лишние углеводы не есть. Салата сегодня нет. А вообще готовлю.

Answer 13 · 2021-10-01T18:13:55+02:00

Ответ дляЖенамужная

У вас за вчерашний день не было ни единого помидорчика или другого овоща. Вы недоговариваете

Не было. Не хочу ничего есть. Все надоело.

Answer 14 · 2021-10-01T18:14:20+02:00

Хожу месяц на тренировки, мини группа, плачу 500 грн. питание не меняла, могу пиво бутылку раз в неделю выпить. На весы не становилась, но вижу уже тело подтянулось, ноги, попа, руки, живот. Результат однозначно есть! И да, по ступенькам забегаю без отдышки и хеканья.

Answer 15 · 2021-10-01T18:14:20+02:00

Ответ для...аяприкольная

Питание мое изменилось абсолютно. С хлеба пиццы и тортиков на рыбу, помидорчики и перец. Гормоны возможно. Надо проверить.

А тело стало крепче? Какие упражнения делаете?

Answer 16 · 2021-10-01T18:15:08+02:00

Ответ длятянитолкайка

Как много вы ходите, автор? Какая работа сидячая?

Два дня в неделю очень много. Сейчас ноги болят. Остальные дни меньше. В воскресенье, могу весь день дома сидеть. Я не работаю.

Answer 17 · 2021-10-01T18:16:03+02:00

Ответ дляАпофиозная

А структура тела, фигура изменились?

Подтянулась немного.

Answer 18 · 2021-10-01T18:16:03+02:00

Ответ для...аяприкольная

Бывает. Грудь 103 как была 10 лет назад так и есть. Бедра 115. Ноги 67. Хоть я ходила на массаж профессиональный, потом сама себе делала с кремом маслами. Ну не уходит ни один см.

Может гипотериоз

Answer 19 · 2021-10-01T18:17:04+02:00

Ответ дляВеликий сатирик

А тело стало крепче? Какие упражнения делаете?

Стала выносливее. Упражнения не могу так расписать. В основном с резиной

Answer 20 · 2021-10-01T18:17:56+02:00

Ответ дляЧелюскина

Может гипотериоз

Щитовидка?

Answer 21 · 2021-10-01T18:18:27+02:00

Ангелочек с рожками• 01 октября 2021

51

Мне кажется месяц это очень мало. Тем более думаю у вас щадящая нагрузка, чтоб вы ничего себе не травмировали (как спину)

Answer 22 · 2021-10-01T18:18:58+02:00

Ответ дляАнгелочек с рожками

Мне кажется месяц это очень мало. Тем более думаю у вас щадящая нагрузка, чтоб вы ничего себе не травмировали (как спину)

Месяц? Пол года прошло тренировок

Answer 23 · 2021-10-01T18:20:04+02:00

Ответ для...аяприкольная

Утро 8:00 Овсянка и рыба. Чай зелёный.
После тренировки 13:00 тоже самое овсянка рыба. Плюс сыр с плесенью. Около 30-40 грамм. Чай и ложка меда.
16:00 горсть орехов

Это вы сами себе такой рацион придумали или тренер? В любом случае вам нужно идти дальше, без этого человека. Тренер который тренирует индивидуально и понимает что вас не устраивает результат, даже элементарно не пояснил вам рацион питания.

Answer 24 · 2021-10-01T18:20:20+02:00

автор ...аяприкольная • 01 октября 2021

54

Вот реально так хреново. Не могу я есть меньше чем ем сейчас. Что еще менять. Настроение? Я в постоянной депресии

Answer 25 · 2021-10-01T18:20:38+02:00

Ответ для...аяприкольная

Стала выносливее. Упражнения не могу так расписать. В основном с резиной

А в каком месте лишнее? Например качаете ли пресс? Делаете ли наклоны влево вправо?

Answer 26 · 2021-10-01T18:20:58+02:00

Ответ дляВеликий сатирик

А в каком месте лишнее? Например качаете ли пресс? Делаете ли наклоны влево вправо?

А зачем эти наклоны делать?;

Answer 27 · 2021-10-01T18:21:09+02:00

Ответ для...аяприкольная

Месяц? Пол года прошло тренировок

Ой сорри за невнимательность. Пол года это срок, если вы действительно не нарушаете прописанное питание, то проблема в тренере. А он сам чем это объясняет? Вы задавали ему этот вопрос?

Answer 28 · 2021-10-01T18:21:11+02:00

Язвочка• 01 октября 2021

58

Какой у вас рост и вес автор?

Answer 29 · 2021-10-01T18:21:24+02:00

Ответ для...аяприкольная

Стала выносливее. Упражнения не могу так расписать. В основном с резиной

Тю, так вы со своим весом работаете?

Answer 30 · 2021-10-01T18:22:14+02:00

Ответ дляНарисовалось

Это вы сами себе такой рацион придумали или тренер? В любом случае вам нужно идти дальше, без этого человека. Тренер который тренирует индивидуально и понимает что вас не устраивает результат, даже элементарно не пояснил вам рацион питания.

Сегодня был очень загруженный день. Поэтому ничего не готовила и нет желания что то есть. Он расписал мне меню. На ночь вообще не наедалась. Иногда лучше голодная спать ложилась, чем есть

500$ на спорт результата 0

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!