...аяприкольная• 01 октября 2021
500$ на спорт результата 0
Вы бы продолжали, если платите 2000 тренеру в месяц. Прошло пол года. А все как было так и осталось. -4 кг. Объемы не ушли. Чет я как то upset. Надоело делать одно и тоже.
показать весь текст
137
0
Возможно ели не пол года норм, а месяц. Не те упражнения могут быть, вы можете накачивать под жиром бока например. Ещё говорят сон важен вовремя, не пробовала, но прям даже сразу вес снижается пишут
За пол года ни рельефа ни мышц?
В зале не худеют, я наоборот даже набрала по весам, но мышечной массы, выгляжу стройнее а на весах+)))
Если рельеф не появляется, тренер ваш не очень, честно говоря
В зале не худеют, я наоборот даже набрала по весам, но мышечной массы, выгляжу стройнее а на весах+)))
Если рельеф не появляется, тренер ваш не очень, честно говоря
Вы неправильно питаетесь. Последний прием в 16?
Конечно у организма стресс и он не хочет отдавать свое нажитое.
Считайте ккал и кушайте разнообразно.
Конечно у организма стресс и он не хочет отдавать свое нажитое.
Считайте ккал и кушайте разнообразно.
Это за сегодня рацион. Последний приём. В 18:00-19.00. Но сегодня я вообще есть не хочу, и не буду. Я когда расстроена и злая не ем
2 000 - это совсем не много. вы в каком городе? а тренеру вы говорили, моэет с ним обсудить сначала?
Что значит делать одно и тоже?тренер должен менять программу . И почему с резинами занимаетесь а не гантели например ?
Мне тут писали, что надо жить на 1000 ккакл, потому что на 1200 я не худела
И устала есть по 6 раз в день и быть голодной.
Задолбали вечные лотки
И устала есть по 6 раз в день и быть голодной.
Задолбали вечные лотки
Ну если Вы за 10 лет поняли, что ничего не меняется, смысл тогда ’кормить’ тренера, тратить время на спорт и ограничивать себя в еде?
Автор, уходите из зала и на эти деньги возьмите хорошего диетолога. только не девочку из Инстаграм, а врача-диетолога. Так больше толка будет
Ответ дляУказка
У мене так все життя.
Рівно 50 кг вага.
Хм коли хочу ,і що хочу.
Рівно 50 кг вага.
Хм коли хочу ,і що хочу.
вы ведьма, не иначе 
Ну тогда это деньги на ветер, я понимаю, что ни у всех одинаково растут мышцы, но за пол года хоть что должно быть уже. Меняйте тренировки и тренера.
Если бы я так ела (без тренировки), то к вечеру меня бы уже увезла скорая... скорее всего, минуя больничку, сразу в морг с диагнозом ’смерть от голода’...
ого... я чуть выше, но мои 60 кило кажутся мне чудовищно невероятными (до 37 лет весила стабильно 49-50, с 9 класса)... а 85... даже не знаю... 
Ответ дляУказка
У мене так все життя.
Рівно 50 кг вага.
Хм коли хочу ,і що хочу.
Рівно 50 кг вага.
Хм коли хочу ,і що хочу.
У меня 56, Кондитер -ведьма
Не факт... так получилось, что в разное время ходили к одному тренеру с подругой на индивидуальные занятия. Я ей жаловалась, что он мне на второй тренировке дал приседать со штангой, а она мне, что он ей не даёт гантели тяжелее 2 кг. Что никогда не видел ещё такие слабые мышцы.
Ни хочу я его грузить. Это мои проблемы. Значит я делаю что-то неправильно. Он мне все рассказал.
Так это понятно, всегда начинают с небольшой нагрузки, но за пол года… согласитесь, что то должно изменится, или автор, что то недоговаривает)))) может нерегулярно ходит🤷♀️
извините, но вы странная какая -то... это нужно в первую очередь обсуждать с тренером. и уже исходя от того,что вы услышите,принимать решение -менять тренера или нет и вообще что делать дальше
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу