АБВГДэшница• 01 октября 2021
Тут есть психологи? Буквально воспринимаю слова
Что за отклонение? Например могу накрутить себя из-за слова- этого мешка картошки на всю жизнь хватит!
27
0
Да, есть такие шизики. Я однажды видела женщин, которые шли по дороге с коляской, а за ними ехала скорая. Они её не видели и не пропускали. Я им говорю - за вами скорая едет. А эта психичка мне в ответ с такой агрессией - ’Не за нами!’
Да я поняла
Типо в реале картошки на неделю, значит автор думает, что через неделю умрет)
Сходите к психологу, поищите первопричины
Типо в реале картошки на неделю, значит автор думает, что через неделю умрет)
Сходите к психологу, поищите первопричины
Жизнь, как мешок картошки - никогда не знаешь, какая картофелина попадется)))
Это вам пища для размышлений
Это вам пища для размышлений
Ответ дляАБВГДэшница
А куда ?
))
))
К медикам)) Психологи народ странный, им бы самим свои комплексы убрать, что бы порой жизнь людям не портили.
Ответ дляОсторожная
Жизнь, как мешок картошки - никогда не знаешь, какая картофелина попадется)))
Это вам пища для размышлений
Это вам пища для размышлений
это вы сейчас для автора провели сразу когнитивную реструктуризацию))
Очень эффективный элемент терапии))
Очень эффективный элемент терапии))
Если слишком много ритуализации в вашей жизни, лучше к специалисту.
Это не постыдно. Это полезно.
Вы не сумащеддчая :) У вас просто заводские настройки немного слетели.
Это не постыдно. Это полезно.
Вы не сумащеддчая :) У вас просто заводские настройки немного слетели.
А вообще в любой непонятной ситуации опирайтесь на науку.
В вашем случае - закон сохранения энергии: ничто не берется из ниоткуда и не уйдет в никуда. Вы картошку съели - какашки приняли участие в формировании гумуса. Гумус полезен новым росткам. И таких взаимосвязей - бесконечность.
Вы - часть бесконечности.
В вашем случае - закон сохранения энергии: ничто не берется из ниоткуда и не уйдет в никуда. Вы картошку съели - какашки приняли участие в формировании гумуса. Гумус полезен новым росткам. И таких взаимосвязей - бесконечность.
Вы - часть бесконечности.
Закройте глаза.
Спросите себя: ,, Что со мной случится или произойдет, когда/если эта картошка в мешке закончится? Чем это опасно для меня?’
Например, ответ : ’ останусь голодной ’.
? себе:’ Где в теле возникает это чувство/ощущение ?’
Например, ответ:’ в животе’.
Сконцентрируйтесь на этом ,,чувстве в животе’.
? себе: ’ А чем это опасно для меня ощущать / чувствовать голод в животе?’
Например, ответ: ’ заболею ’. И проследить внутренне, это чувство усилилось, или сместилось или ещё как-то.
? себе: ’ А чем это может быть опасным для меня?’
Например, ответ:’ Останусь одна / Не выживу / Умру ...’
Внутренне снова проследить, куда сместилось или усилилось это чувство.
Это и будет ориентир/опора для терапевта, а для вас ,возможно , ответ, чего внутренне остерегаетесь, боитесь, избегаете... .
Возможно, если не пропасуете и реально так всё себе и вообразите и прочувствуйте в теле, то может увидите и картинку из своего раннего детства, и ту причину, из которой этот ваш ,,глюк,, и растёт.
Тренируйтесь.
Спросите себя: ,, Что со мной случится или произойдет, когда/если эта картошка в мешке закончится? Чем это опасно для меня?’
Например, ответ : ’ останусь голодной ’.
? себе:’ Где в теле возникает это чувство/ощущение ?’
Например, ответ:’ в животе’.
Сконцентрируйтесь на этом ,,чувстве в животе’.
? себе: ’ А чем это опасно для меня ощущать / чувствовать голод в животе?’
Например, ответ: ’ заболею ’. И проследить внутренне, это чувство усилилось, или сместилось или ещё как-то.
? себе: ’ А чем это может быть опасным для меня?’
Например, ответ:’ Останусь одна / Не выживу / Умру ...’
Внутренне снова проследить, куда сместилось или усилилось это чувство.
Это и будет ориентир/опора для терапевта, а для вас ,возможно , ответ, чего внутренне остерегаетесь, боитесь, избегаете... .
Возможно, если не пропасуете и реально так всё себе и вообразите и прочувствуйте в теле, то может увидите и картинку из своего раннего детства, и ту причину, из которой этот ваш ,,глюк,, и растёт.
Тренируйтесь.
Пожалуйста, применяйте и практикуйте. Это предстартовая ориентировка, и дальше действуем, исходя из полученных ,,вводных,,.
На этом этапе уже кому то становится всё ясно, и вопрос решён.
А для кого то ,,всё,, только начинается, и далее будет..... Посмотрим.
На этом этапе уже кому то становится всё ясно, и вопрос решён.
А для кого то ,,всё,, только начинается, и далее будет..... Посмотрим.
крутая техника, только у автора иррациональный страх смерти, а не голода)
Связка, что конец мешка = конец жизни. Типа накаркали/напророчили и тд
Из таких же соображений люди предпочитают не говорить ’последний раз’, заменяя его на крайний)
Связка, что конец мешка = конец жизни. Типа накаркали/напророчили и тд
Из таких же соображений люди предпочитают не говорить ’последний раз’, заменяя его на крайний)
Да!) только вот последний говорю без проблем, а так именно мамина установка/ не каркай, не ляпай, можно ляпнуть не в ту минуту и и д
если не хотите обращаться к специалисту, тогда вам нужно самостоятельно оспаривать эти установки, например вести четкий учет ’совпало (накаркала) - не совпало’.
По такому принципу действуют все суеверия - когда совпадает, мозг четко фиксирует это событие и укрепляет суеверие, когда не совпадает- мы просто благополучно забываем.
Тогда шок-терапия для вас)) - доесть мешок картошки и зафиксировать, что НИЧЕГО не случилось, жизнь продолжается.
В следующий раз, когда ’накаркаете’, тоже записать результат. Лучше на какой-то отдельной карточке, чтобы когда будет накатывать тревога в очередной раз, доставать и перечитывать, что в прошлый раз ничего не случилось, хотя вы тоже каркали.
А если еще усилить - можно анализировать все негативные результаты. Например: я вчера шла к машине, перебежал черный кот, я подумала ’все, не повезет сегодня’, и не повезло - я простояла в пробке 3 часа, и не нашла место для парковки, сорвала важную встречу. Типа сработало суеверие.
Но потом я вспоминаю, что позавчера был день еще хуже, и никакие коты не бегали.
И тд - то есть развивать рациональное мышление. Только оно побеждает магическое)
По такому принципу действуют все суеверия - когда совпадает, мозг четко фиксирует это событие и укрепляет суеверие, когда не совпадает- мы просто благополучно забываем.
Тогда шок-терапия для вас)) - доесть мешок картошки и зафиксировать, что НИЧЕГО не случилось, жизнь продолжается.
В следующий раз, когда ’накаркаете’, тоже записать результат. Лучше на какой-то отдельной карточке, чтобы когда будет накатывать тревога в очередной раз, доставать и перечитывать, что в прошлый раз ничего не случилось, хотя вы тоже каркали.
А если еще усилить - можно анализировать все негативные результаты. Например: я вчера шла к машине, перебежал черный кот, я подумала ’все, не повезет сегодня’, и не повезло - я простояла в пробке 3 часа, и не нашла место для парковки, сорвала важную встречу. Типа сработало суеверие.
Но потом я вспоминаю, что позавчера был день еще хуже, и никакие коты не бегали.
И тд - то есть развивать рациональное мышление. Только оно побеждает магическое)
Это всё было адресовано автору запроса.
Если человек не может ( не хочет ) обращаться к специалистам, это его выбор.
Техники - их множество, важен конечный РЕЗУЛЬТАТ ;)
Если человек не может ( не хочет ) обращаться к специалистам, это его выбор.
Техники - их множество, важен конечный РЕЗУЛЬТАТ ;)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу