Налетчица Муся• 01 ноября 2021
Здесь есть те, кто отказался от сахара? Каков эффект?
Кто не ест торты, батончики, шоколад и прочее, только фрукты
20
0
Было время когда отказалась от сахара на полгода. Эффект был- похудела, очистилась кожа лица, практически ушёл целлюлит. Читала состав всех продуктов в магазинах и если в составе был сахар, то не покупала. Сейчас опять ем всю эту гадость и всё вернулось обратно.
Мы отказывались на год. Сразу худеешь сильно. Ну так чтоб кардинальные изменения были, то не особо. Может надо на всегда...
В июне был приступ панкреатита. Вот уже 5 месяцев без сахара, выпечки и кучи другого.
Вес снизился, сон улучшился, головные боли прошли, попа разгладилась)
Вес снизился, сон улучшился, головные боли прошли, попа разгладилась)
Я максиму 2кг сбросила при том что и пиродки, кольасы, хлеб тоже табу. Нигде не дожирала т к вопрос был серьезный , болел позвоночник, это была спец диета. Со 107кг стала 105....все...
два месяца не ем- не для похудения -вес нормальный и был,хочу кожу очистить -прям омолодить,подтянуть) ,хотя в общем вполне хорошо выгляжу) +спорт всю жизнь...Разница видна! даже по лицу-и свежее ,и нет легкой отечности-а она у ВСЕХ есть в той или иной мере на углеводах! вес по любому минус три кг-не воды,а именно масса! но я наоброт боюсь потерять -люблю рельеф! кожа даже спустя два месяца глаже! сахар-зло-даже не обсуждается! но повтррюсь-у меня серьезные физические нагрузки обязательны! без штанг и тренажоров)- но многовповторка с легким весом!
Девочки, вы постепенно отказывались или одним махом от всего и сразу? Это очень непросто сделать такой шаг.
Когда утром с кровати не встаешь а сползаешь а потом еще пол часа минимум расхаживпешься и оф медицина только качает бабло а толку 0....откажешься...
помимо сахара, неплохо бы гормоны и дефицит микроэлементов, ферритина там всякого и пр. проверить, и уже исходя из этого питание свое строить. а то есть такие, кто сахара не ест, а гормоны не в порядке и еще есть нюансы, так скажут вам - не заметила изменений. смотрите по себе. проведите эксперимент. я не ела почти год, но вместе с этим я и много другого не ела. поэтому не могу сказать, что только от того, что сахара нет, у меня улучшения. но только съем - обостряются суставы. лучше не есть. более того, я даже фрукты перестала есть. ягоды!!!
Я не ем торты, пирожные, и пр. Только черный шоколад, и то пару кубиков. Ну равнодушна я к сладкому. Лучше кусок мяса. Но чай пью всегда с сахаром. Кожа всегда была не чистой, вес я худая всю жизнь поправиться не могу. Хлеб не ем, каши не ем, молочку не могу.
чай кофе давно без сахара. потом печеньки тортики шоколадки убрались, тк от них усталость, тяжесть и болели суставы. а я сластена, люблю тортики. стала себе говорить, зачем я это ем? что это мне даст, кроме как побаловать вкусовые рецепторы? что я в себя вкладываю в прямом смысле-)) какие будут последствия.. короче, устроила кастинг в свою тарелку, как одна сказала. и стала слушать на ютубе нутрициологов. вот, Ксения Черная, напримет, толково говорит. ну и так подзаряжалась от них.
вот, пришел ноябрь, и я купила кусок тортика. очень плохо -(((( . буду жрать с чувством вины-). но знаю, что потом не буду. скажу себе раз в неделю, потом раз в 2 недели, потом раз в месяц, потом уже пройдет желание сладкого..
вот, пришел ноябрь, и я купила кусок тортика. очень плохо -(((( . буду жрать с чувством вины-). но знаю, что потом не буду. скажу себе раз в неделю, потом раз в 2 недели, потом раз в месяц, потом уже пройдет желание сладкого..
Дело в том, что у меня никогда не было тяги к сладкому. Я вообще мало ела.
В последние несколько лет у меня очень стрессовая работа и климакс плюс ко всему.
Сейчас я просто много ем. И сладкое в том числе. У меня уже зависимость от сладкого.
Точно знаю, что надо сдать анализ и проверять всё, что можно. Планирую через месяц поход в больницу.
В последние несколько лет у меня очень стрессовая работа и климакс плюс ко всему.
Сейчас я просто много ем. И сладкое в том числе. У меня уже зависимость от сладкого.
Точно знаю, что надо сдать анализ и проверять всё, что можно. Планирую через месяц поход в больницу.
Не кушаю сахар 9 лет. Тоже никаких изменений не заметила, хотя я по природе не полная, возраст 50.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу