неДоПриличий• 13 ноября 2021
Худышки, что Вы кушаете или от чего отказываетесь?
Чтобы быть стройными? У меня рост 182 см, вес 73. За пару лет набрала 6 кг, и мне уже не комфортно. Бока, пузо...как скинуть эти 6 кг? В чём себя ограничивать??? Худышки, из чего состоит ваш рацион?
показать весь текст
39
0
Очень зря вы комплексуете. В нашем городе живёт очень высокая женщина, меня восхищает как ярко и красиво она одевается, похоже она гордится своим ростом.
Я бы с лёгкостью променяла свою ’стройность’ на здоровье организма. У меня есть вопросов куча по поджелудочной и печени, с юности бывают периоды когда просто не придумаешь чем себя питать и когда аппетит возвращается это - праздник. Как-то совсем невесело смотреть на еду, которая объективно аппетитная, а ты чувствуешь что не переваришь это.
Вес у Вас просто нормальный
Вес у Вас просто нормальный
Я вообще все ем, но мало. Всегда малоежка была, и не люблю чувство переедания, когда как колобок от стола откатываешься)) рост167 вес 52 кг. И ооочень много лет. Никакие гормональные перестройки никакого влияния на вес не оказывают. Если ешь мало, поправиться невозможно.
Не ем жирного, фастфуда не люблю - копчености, сало, свинину. Не люблю украинскую кухню и не ем- вареники, запарки, картошку (оч редко). Что ещё .. не ем булки и печенье, вместо хлеба сухарики. Из сладкого чёрный шоколад. Не пью сладкие и газированные напитки, ну и все в таком духе). Люблю простую еду, например, яйца, суп с куриной лапшой, кролик с грибами, жаренную или занесённую морскую рыбу. На гарнир тушеные овощи и гречка или рис. Тоесть у меня не пп, а то питание которое мне подходит), вес не набираю если не срываюсь на сладкое)), это единственная моя слабость
Отказаться от хлеба легко. Я более 10 лет, как заменила хлеб на хлебцы без глютена. Уже когда ем хлеб, то аж тошнит от него.
Ем мало
Пью воду
Больше ничего не пью.
Было еще кофе, но периодически отказываюсь от него.
Не ем сладкого
Не ем углеводов. Не хочется.
Зелень, овощи, фрукты, мясо, рыба, масла, булгур, редко паста (спагетти)
Люблю всякие ништяки типа клетчатки, чиа. Они здорово гасят аппетит. Набухают внутри и нет чувства голода. Плюс там нормальное количество белков, а они строительный материал для всего
Пью воду
Больше ничего не пью.
Было еще кофе, но периодически отказываюсь от него.
Не ем сладкого
Не ем углеводов. Не хочется.
Зелень, овощи, фрукты, мясо, рыба, масла, булгур, редко паста (спагетти)
Люблю всякие ништяки типа клетчатки, чиа. Они здорово гасят аппетит. Набухают внутри и нет чувства голода. Плюс там нормальное количество белков, а они строительный материал для всего
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу