неДоПриличий• 13 ноября 2021
Худышки, что Вы кушаете или от чего отказываетесь?
Чтобы быть стройными? У меня рост 182 см, вес 73. За пару лет набрала 6 кг, и мне уже не комфортно. Бока, пузо...как скинуть эти 6 кг? В чём себя ограничивать??? Худышки, из чего состоит ваш рацион?
39
0
Мало, это сколько? Какой объем порции? Можете написать, что вчера съели? Чтобы хоть как-то сопоставить
Пост 168, аес 51
Ем много, все, что хочу. Не ем только мясное. Вегетарианка. Могу раз в два дня сулугуни большой (хот дог в лаваше, но без сосиски.) спортом не занимаюсь. ведьма.
Ем много, все, что хочу. Не ем только мясное. Вегетарианка. Могу раз в два дня сулугуни большой (хот дог в лаваше, но без сосиски.) спортом не занимаюсь. ведьма.
Ем все, но когда голодная, примерно 1-2 раза в день и до 16, это больше привычки, которые привели к худобе, чем специально я делаю. И много спорта. Не ем: крупы, картошку, хлеб (очень редко), соленья и не пью пиво, все это - потому что не люблю, тоже не ради фигуры
Ем все, и сладкое, и булки. Просто как выше писали, порции небольшие. И иногда лень готовить, тогда не ем
Жру всё подряд, и в любое время) 
Ни в чем никогда себя не ограничивала. Вес стабильный 47 кг. Но я много двигаюсь, секрет в этом.
Ни в чем никогда себя не ограничивала. Вес стабильный 47 кг. Но я много двигаюсь, секрет в этом.
162 см, 48 кг.
Не ем ночью, не ем фаст-фуд. Всегда плотный и калорийный завтрак, основа рациона овощи и мясо (зимой морозилка забита заморожеными смесями). Сейчас рацион изменила т.к нужно пару кг набрать, ем сдобу
Не ем ночью, не ем фаст-фуд. Всегда плотный и калорийный завтрак, основа рациона овощи и мясо (зимой морозилка забита заморожеными смесями). Сейчас рацион изменила т.к нужно пару кг набрать, ем сдобу
178 см 56 кг
Наедаюсь маленькими порциями, например, вчера - завтрак, одно яйцо и кусочек батона с маслом. Обед - суп, пол суповой тарелки. Ужин - бутерброд. Ещё в течение дня было яблоко и печенье, кофе, чай.
Вообще не ем жирного мяса, сала - никогда. Творог, кефир, молоко, сметана иногда, но с малым процентом жирности, не потому, чтобы не поправляться, а мне реально вкуснее продукты обезжиренные.
Сладкое люблю, но мне достаточно одной конфетки в день, стандартный кусок торта, это мне на три раза с кофе попить.
Автор, а как Вам с Вашим ростом живётся, я думала, что самая высокая, окружающие всегда мне на этом говорят, комплексую очень
Наедаюсь маленькими порциями, например, вчера - завтрак, одно яйцо и кусочек батона с маслом. Обед - суп, пол суповой тарелки. Ужин - бутерброд. Ещё в течение дня было яблоко и печенье, кофе, чай.
Вообще не ем жирного мяса, сала - никогда. Творог, кефир, молоко, сметана иногда, но с малым процентом жирности, не потому, чтобы не поправляться, а мне реально вкуснее продукты обезжиренные.
Сладкое люблю, но мне достаточно одной конфетки в день, стандартный кусок торта, это мне на три раза с кофе попить.
Автор, а как Вам с Вашим ростом живётся, я думала, что самая высокая, окружающие всегда мне на этом говорят, комплексую очень
Ем все.Но мало.Я психологически настроила себя не есть ведрами.Но мне это легко далось т.к. я не зависима от пищи.Голод ,если он не от недостатка денег не приносит сильного дискомфорта.Не бывает рецептов похудения ))Просто меньше есть
Говорят, но похоже с завистью. У меня идеальная талия, бедра, ноги красивые, длинные и стройные. Грудь не большая. На росте ВСЕ И ВСЕГДА АКЦЕНТИРУЮТ ВНИМАНИЕ, 178 это много, но тут едой не помочь....
Мне по поводу роста ещё никто не говорил, даже тогда, когда предпочитала обувь на каблуке 10-11 см))
У меня на завтрак каша гречневая с маслом. Обед яйцо вареное одна штука с хлебом. Перекусы орехи грецкие 4 штуки. Ужин борщ примерно треть стандартной порции и банан. Вешу 48 кг рост 163. Возраст 44. Тонкокостный мезоморф, легко набираю лишний вес, стараюсь ограничивать мучное и сладкое. Мечтаю вообще отказаться от хлеба и сладостей.
Нормально живётся, правда иногда проблематично длину штанов подобрать. Но сейчас ведь вроде модно, чтобы щиколотки было видно - поэтому пришел мой час
У меня муж выше меня на 10 см. Вот в детстве и подростковом возрасте сильно комплексовала
У меня муж выше меня на 10 см. Вот в детстве и подростковом возрасте сильно комплексовала
Ответ дляОдинРазНадетое
Жру всё подряд, и в любое время)
Ни в чем никогда себя не ограничивала. Вес стабильный 47 кг. Но я много двигаюсь, секрет в этом.
Ни в чем никогда себя не ограничивала. Вес стабильный 47 кг. Но я много двигаюсь, секрет в этом.
Секрет не в этом. Я тоже много двигаюсь, но если буду есть без ограничений, то буду как моя мама 80 кг. Она тоже очень активный человек. У вас просто быстрый обмен веществ
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу