Там-тарарам• 18 ноября 2021
Это от безделья или пора к психиатру? Есть у кого похожая проблема?
Всегда была очень мнительной и с повышенной тревожностью, особенно перед сном накрывало. Когда ходила недавно на работу, где полный день был очень загруженный, то как-то меньше эти мысли лезли в голову. Вот 2 недели назад уволилась и опять с утра до вечера накрывает. Могу вспомнить то, что было 5 лет назад и мне за это стыдно. За то, что где-то даже в подростковом возрасте опозорилась. Сегодня вспомнила, как год назад написала один коммент на Фейсбуке, которые все знакомые в ленте увидели и меня обратно бросает в жар, краснею, как помидор и не могу переключиться на что-то другое. Это полный трындец со стороны, клиника? И есть такие, как я тут? Удалось побороть это?
31
0
Трудотерапия вам в помощь. У меня две подружки безработные, я устала слушать о ВСД, ПА, бегай после работы коли их, за продуктами, потому что они людей боятся, города, они все такие измученные, а у меня ребенок, работа, еще и этих обслуживай
От безделья. Нечего обогащать психиатров, психологов, займите лучше голову и руки полезными делами.
Это у вас лабильная психика. 11 лет не работаю, спокойна как удав, никаких воспоминаний/ переживаний.
я такая же. это не то чтобы от безделья, а от того, что остались один на один с собой. я вот работаю, но так сложилось, что фирма сбавила обороты, и я в основном на удаленке. раньше пока доберешься ОТ, потом на работе все на голове, куча нужной и ненужной информации и т. д. но была спокойней, чувствовала себя в струе.
а теперь сижу дома, времени свободного больше, казалось бы сиди и наслаждайся, но нет: голова полна дурных мыслей, тревожность.
но я всегда такая была, плюс у меня это от мамы, она была очень тревожным человеком и все это мне проговаривала.
а теперь сижу дома, времени свободного больше, казалось бы сиди и наслаждайся, но нет: голова полна дурных мыслей, тревожность.
но я всегда такая была, плюс у меня это от мамы, она была очень тревожным человеком и все это мне проговаривала.
Один в один! Когда остаюсь наедине с собой, то такое постоянно. На работу ходила, целый день общалась и не думала об этом. Только дома или остаюсь одна - сразу дурные мысли лезут. Даже не знаю, что с этим делать, это очень мешает жить((
Это совсем другое. Я никому не жалуюсь и не говорю,как мне тяжело. Наоборот, мысли, что людей напрягаю и раздражаю
я пока на работу в офис ходила, то ныла, что жизнь вижу из окна, чувствовала себя цирковой лошадью Анжелой, которая ходит по кругу (мультик такой был советский). теперь пожалуйста - планируй день почти как хочешь, идти в офис или нет сама решаю, но опять мне все не так, опять жизнь мимо проходит) дурацкий характер, вроде все про себя понимаю, но временами становлюсь УГ.
Займитесь чем-то.И,заметны комплексы,в частности,что напрягаете кого-то.Высказывать тревожные мысли надо.Иначе накапливаются,и бьют по башне.Естественно ,при наличии времени,человек больше думает,осмысливает.Не помешает травяные успокоительные попить,снять тревогу
А сами вы сильно помните что кто-то другой написал, сказал, сделал? Наверное нет!)) Вот и вы расслабьтесь, было и прошло. Все живые люди, стыдиться и помнить косяки совершенно лишнее.
У соей мамы схоже, но в друю сторону. Вспоминает давние обиды, проблемы, кто ей что не так сказал, как свекровь ее не любила, как муж ( мой папа) ей что-то не то сказал. Переваривает, накручивает себя. Но когда при деле- то это проявляется меньше. А сейчас с этой короной дома засела- вообще труба. Вы осознаете проблему, это уже хорошо. Научитесь отвлекаться, осознанно переключайте мозг на другое, позитивное. Мечтайте в конце концов.Пусть даже о глупом и несбыточном, но позитивном. Стройте мысленно дом, делайте ремонт, садите цветы, шейте платье, да хоть на Марс летите!))
Да не особо помню))) Бывало, что знакомая по пьяне ночью писала в общей группе одному мужику кучу сообщений с матами и угрозами) Но это со стороны смешно было, а не стыдно)))
Они по старой дружбе звонят и начинается: Будешь бежать на работу- забеги уколи меня. Я так не хочу никуда выходить, будешь идти с работы- забеги в АТБ, принеси мне поесть, я для себя одной готовить не хочу, промассажируй меня и все в этом духе.
поймите наконец-людей интересуют только они сами, а не вы )
и ваши поступки пятилетней давности, а тем более какие-то комменты давно уже всеми забыты.
вам правильно уже написали-примЕряйте на себя ситуацию с другой стороны, много вы чьих-то комментов помните и обсуждаете годами? Вот!
успокойтесь и берегите нервы.
и ваши поступки пятилетней давности, а тем более какие-то комменты давно уже всеми забыты.
вам правильно уже написали-примЕряйте на себя ситуацию с другой стороны, много вы чьих-то комментов помните и обсуждаете годами? Вот!
успокойтесь и берегите нервы.
Ну вот)). И до ваших оплошностей никому особо дела нет. В любом случае они не стоят того чтобы грызть себя годами...
Накрывают мысли, значит берите интересную книгу и почитайте, отвлечётесь. В любом случае не расценивайте эту черту своего характера как изъян, рассматривайте её как подсказку на чём стоит сфокусироваться, чему в этой связи научиться. А именно, научиться переключаться на позитив, на что-то полезное.
Накрывают мысли, значит берите интересную книгу и почитайте, отвлечётесь. В любом случае не расценивайте эту черту своего характера как изъян, рассматривайте её как подсказку на чём стоит сфокусироваться, чему в этой связи научиться. А именно, научиться переключаться на позитив, на что-то полезное.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу