Синдром «спасателя» , заметила что постоянно

У меня есть такая знакомая. Страшненькая и ленивая (в плане ходить на работу), поэтому цепляется за любого, а ей такие как вам попадаются.

Да но я как раз , работаю и не страшная , и не цепляюсь за любого , но выбираю определенно не тех

мужчины нюхом как собаки чувствуют в вас мамочку, которая решит их проблемы. Вы себя не переделаете, единственное можете их отбривать сразу же, после первого нытья, пока не дошло до помощи и денег с вашей стороны

Недавно целый пост накатала на эту тему и что делать:

Что такое треугольник Карпмана (треугольник драмы) и как из него выйти?
⛔️“Вход бесплатный, выход платный”
Стивен Карпман описал психологическую модель взаимодействия между людьми в виде треугольника.
На вершинах треугольника драмы всегда стоят три роли: Жертва, Агрессор и Спасатель.
Описание подобной модели взаимодействия можно найти и в популярных сказках: Спящая Красавица (Жертва) под влиянием Малефисенты (Агрессор) уколола палец и пассивно ждет, пока Принц (Спасатель) не расколдует ее.
Малефисента обижена на мир и ничего не имеет против Спящей Красавицы, она в своих глазах жертва, в бедах которой виноваты все вокруг. Принцу выгодно быть спасателем, он герой в глазах подданных, да и принцесса находится в его власти.
Клод Штайнер, психолог, исследователь в области теории жизненных сценариев, писал: “Жертва на самом деле не так беспомощна, как себя позиционирует, Спасатель в реальности не помогает, а Агрессор не имеет обоснованных претензий”.
Таким образом, в треугольнике Карпмана нет положительных персонажей - каждый извлекает вторичную выгоду из сложившейся ситуации.
ОСОЗНАТЬ СВОЮ ВЫГОДУ - ЭТО СДЕЛАТЬ ШАГ К ВЫХОДУ!
😢Жертве сочувствует общество, она не несет и не хочет нести никакой ответственности. Ей необходимо кому-то жаловаться, ничего не предпринимая для изменения своего положения.
😡Агрессор - самоутверждается и отыгрывает собственные комплексы за счет контроля и страхов Жертвы, которая его ’доводит’ и заслуживает наказания.
😇Спасатель кажется положительным персонажем, но на самом деле ему выгодно, чтобы жертва оставалась в треугольнике. Его чувство значимости подпитывается схватками с Агрессором.
Так он повышает самооценку и избегает решения своих проблем. Решая чужие проблемы, нам уже не хватает сил ресурсов для решения своих.
⁉️Почему надо выходить из треугольника и в чем его ловушка?
Если мы входим в эту игру, то в дальнейшем не можем устоять на одной вершине и начинаем проявляться в трех ролях.
Самый простой пример: друг простит у вас помощи. Вообще у вас были другие планы, но вы откладываете собственные дела, чтобы сделать доброе дело. Сейчас вы - Спасатель. Помощь затягивается, становится обременительной, уже хочется отказаться, но не получается. Вы жалуетесь другим и так становитесь Жертвой.
Позже, вы намекаете, что устали помогать, но не говорите прямо, что хотите прекратить. Таким образом, вы пробуждаете чувство вины у друга и становитесь Агрессором. А если еще и все ваши усилия в итоге оказались напрасными, а вы так старались.
В конечном итоге, в треугольнике никто не счастлив, все играют навязанные другими роли. Чем дольше длится игра, тем больше игроки подстраивают свою картину мира под выбранную модель поведения. Чем дольше в треугольнике, тем сложнее из него выйти.
КАК ВЫЙТИ ИЗ ТРЕУГОЛЬНИКА?
✅Взять на себя ответственность за свой выбор и свою жизнь. Если не комфортно, необходимо что-то менять.
✅Помнить, что нет безвыходных ситуаций, есть выходы, которые нам не нравятся.
✅Не решать за других людей, что им делать.
✅Не помогать, когда тебя не просят. В случае обращений за помощью, анализировать: нужны действия или просто выслушать.
✅Спросить себя “зачем мне это надо?” и честно ответить, если конечно получится честно.
✅Обратиться к психологу. Не всегда легко осознавать, что ’сама виновата’, ’виноваты все, кроме меня’ и ’лучшие побуждения’ не были лучшими.
При выходе из треугольника, Жертва становится Героем, который сможет самостоятельно решать свои проблемы.
Агрессор превратится в Философа - он наблюдает за людьми, не пытаясь их изменить и перекроить по-своему.
Спасатель становится Мотиватором, который “заряжает” Героя, при этом ничего не делая за него.
🔥Чтобы выйти из треугольника или вообще в него не попадать, важно знать, что именно нас туда может затащить, то есть знать свои слабые места.
🔥И еще важно развивать способность безоценочно наблюдать: никого не спасая, не осуждая и не нападая.