Накладная• 12 декабря 2021
Первый триместр плюс десять килограмм
Бросила курить, когда узнала, что беременна. На фоне отказа от никотина стресс заедала, когда поняла, сколько и какими темпами прибавила в весе - начала считать калории. НО.
Как дальше питаться, в каких рамках себя держать, чтоб и лишнее убрать и плоду не навредить?
Как дальше питаться, в каких рамках себя держать, чтоб и лишнее убрать и плоду не навредить?
13
0
Вы не навредить плоду он всегда возьмёт то,что ему нужно. А калории следует рассчитывать исходя из вашей физ активности.
Тогда ваш опыт не имеет никакого отношения к моей ситуации. Когда бросите курить, тогда посоревнуемся, кто набрал меньше
Выбирайте продукты,которыми будете заедать привычку, с минимальной калорийностью: огурцы, салаты, капусты...
Жуйте жвачки
Жуйте жвачки
так я не собираюсь ни с кем соревнования устраивать
я шла рожать с весом 62 кг
сейчас мне 44 и вес 58
я шла рожать с весом 62 кг
сейчас мне 44 и вес 58
Спасибо. Сейчас нормально, заедать не нужно.
Нужно убрать лишнее, но я не понимаю, рацион строить на дефиците калорий?
Нужно убрать лишнее, но я не понимаю, рацион строить на дефиците калорий?
Зачем мне ваш опыт и ваш вес, если вы, блин, не бросали курить? Вы реально не понимаете, что люди и без беременности на отмене никотина набирают вес? Никотин подавляет гормон голода и ускоряет метаболизм.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу