Ласунка• 21 декабря 2021
какие анализы сдать на проверку нехватки витаминов?
Как узнать каких витаминов не хватает? Какие анализы нужно сдавать? И детям и взрослым
26
0
Витамин Д 25ОНД3
Железо сыворотка
Ферритин
Калий
Магний
Кальций
Только при дефиците я бы потом пила калий или магний. А не как пьют БАДы все подряд.
Железо сыворотка
Ферритин
Калий
Магний
Кальций
Только при дефиците я бы потом пила калий или магний. А не как пьют БАДы все подряд.
каких не хватает узнают не из анализов, а из жалоб прежде всего - у реальных дефицитов есть своя клиническая картина и она жесткая. Причем у современного человека, который питается разнообразно, дефицита скорее всего не будет.
А сдавать все подряд принесет пользу только кассе лаборатории, а не Вам.
А сдавать все подряд принесет пользу только кассе лаборатории, а не Вам.
Ці всі аналізи дуже дорого коштують, тому більшість на ті кошти «на аналізи» купують зразу БАДи і п’ють. Але я думаю автор запитує чи є якісь Пакети «необхідних вітамінів» в лабораторіях, можливо в деяких зараз і знижки є. Хто моніторив, відпишіться
Зачем??? Вы себя плохо чувствуете? Сдают при опрелеленных симптомах. А так полноценное питание решает все проблемы без анализов
из симптомов усталость, постоянная, только проснулась уже устала и дети то же самое, еще и нагрузка в школе. У старшего бледное лицо
У современного человека как правило проблемы с усвоением. Практически поголовно нарушен микробиом, через одного - застой желчи, проблемы с поджелудочной, сниженная кислотность.
О каком отсутствии дефицитов в таких условиях может ити речь даже при полноценном питании...
Главное - усвоение!
О каком отсутствии дефицитов в таких условиях может ити речь даже при полноценном питании...
Главное - усвоение!
Копрограмма - самое простое и очень информативное исследование.
По ней сразу будет понятно насколько усваивается то, что вы едите.
Второе что нужно сделать - пересмотреть рацион. Если все хорошо усваивается, то скорее всего чего-то вы не доедаете. А если и усваивается и поступает вдоволь, то вероятнее всего есть конкуренты за питательные вещества, особенно если симптоматика по дефицитам появляется вдруг (на постоянном рационе).
По ней сразу будет понятно насколько усваивается то, что вы едите.
Второе что нужно сделать - пересмотреть рацион. Если все хорошо усваивается, то скорее всего чего-то вы не доедаете. А если и усваивается и поступает вдоволь, то вероятнее всего есть конкуренты за питательные вещества, особенно если симптоматика по дефицитам появляется вдруг (на постоянном рационе).
я б пила магний и витамин Д , это у всех дефицит.
если биохимия покажет, ввела б жиры- омегу например.
если низкий ферритин и в12- ввела б, это анемии
если биохимия покажет, ввела б жиры- омегу например.
если низкий ферритин и в12- ввела б, это анемии
А мы круглый год пьем комплексные,питание не очень разнообразное. Главное для меня,чтоб йод был в витаминах,т.к.недостаток это в будущем болезнь щитовидной,а от нее весь организм в упадке может быть
Вы сейчас пишете вещи от инста-коучей, которые зарабатывают деньги запугиванием, чтобы люди шли к ним ’что-то лечить’, и к науке медицине эти страшилки не имеют НИКАКОГО отношения
Современный человек - это нормальный человек. А прежде, чем брать на веру лохотрон из инсты, разберитесь хотя бы на парочке реальных дефицитов как они выглядят - удивитесь. Потому что это жесткая картина КОНКРЕТНЫХ органических отклонений. Много Вы знаете людей с судорогами, мегалобластной анемией и нейропатиями к примеру? Вот именно у них усвоение плохое, в т.ч из-за кишечника, и это редкость на самом деле.
А не ’что-то я устала, волосы выпадают и жизнь вообще г..но - 100% у меня кишечник дырявый и надпочечники устали’
В науке медицине таких бредней нет и никогда не было. А с витаминами сейчас у населения ситуация в разы лучше, чем даже 100 лет назад просто потому что людям доступны любые БЖУ и нутриенты в форме еды.
Современный человек - это нормальный человек. А прежде, чем брать на веру лохотрон из инсты, разберитесь хотя бы на парочке реальных дефицитов как они выглядят - удивитесь. Потому что это жесткая картина КОНКРЕТНЫХ органических отклонений. Много Вы знаете людей с судорогами, мегалобластной анемией и нейропатиями к примеру? Вот именно у них усвоение плохое, в т.ч из-за кишечника, и это редкость на самом деле.
А не ’что-то я устала, волосы выпадают и жизнь вообще г..но - 100% у меня кишечник дырявый и надпочечники устали’
В науке медицине таких бредней нет и никогда не было. А с витаминами сейчас у населения ситуация в разы лучше, чем даже 100 лет назад просто потому что людям доступны любые БЖУ и нутриенты в форме еды.
Ответ дляЧики-брык
Вы сейчас пишете вещи от инста-коучей, которые зарабатывают деньги запугиванием, чтобы люди шли к ним ’что-то лечить’, и к науке медицине эти страшилки не имеют НИКАКОГО отношения
Современный человек - это нормальный человек. А прежде, чем брать на веру лохотрон из инсты, разберитесь хотя бы на парочке реальных дефицитов как они выглядят - удивитесь. Потому что это жесткая картина КОНКРЕТНЫХ органических отклонений. Много Вы знаете людей с судорогами, мегалобластной анемией и нейропатиями к примеру? Вот именно у них усвоение плохое, в т.ч из-за кишечника, и это редкость на самом деле.
А не ’что-то я устала, волосы выпадают и жизнь вообще г..но - 100% у меня кишечник дырявый и надпочечники устали’
В науке медицине таких бредней нет и никогда не было. А с витаминами сейчас у населения ситуация в разы лучше, чем даже 100 лет назад просто потому что людям доступны любые БЖУ и нутриенты в форме еды.
Современный человек - это нормальный человек. А прежде, чем брать на веру лохотрон из инсты, разберитесь хотя бы на парочке реальных дефицитов как они выглядят - удивитесь. Потому что это жесткая картина КОНКРЕТНЫХ органических отклонений. Много Вы знаете людей с судорогами, мегалобластной анемией и нейропатиями к примеру? Вот именно у них усвоение плохое, в т.ч из-за кишечника, и это редкость на самом деле.
А не ’что-то я устала, волосы выпадают и жизнь вообще г..но - 100% у меня кишечник дырявый и надпочечники устали’
В науке медицине таких бредней нет и никогда не было. А с витаминами сейчас у населения ситуация в разы лучше, чем даже 100 лет назад просто потому что людям доступны любые БЖУ и нутриенты в форме еды.
Слишком много слов и все мимо...
Согласна, зачем писать про случаи крайнего дефицита, опасного для жизни, если речь о том, чтобы улучшить качество этой жизни, с волосами и хорошим настроением)
Еще одна специалистка по инста-лекарям))) В медицине дефицит ИЛИ есть ИЛИ нету. Не существует дефицита опасного для жизни и неопасного, это оскюморон. И нет, вовремя установленный дефицит не опасен для жизни - он успешно лечится введением недостающего витамина/элемента. Именно это и называется в медицине ’показанием к применению’.
Получайте нормальные академические знания, а не из статеек копирайтеров, может станет легче жить.
Получайте нормальные академические знания, а не из статеек копирайтеров, может станет легче жить.
в принципе да, проходить мимо знаний - это норма для большинства наших граждан, увы- увы. А потом мечутся с чем еще сотую банку на айхербе прикупить, свято веря что в них здоровье
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу