Да будет так• 09 января 2022
Как научится фокус внимания переводить на себя? Сейчас анализировала
И поняла что 80 -90% моих мыслей это не о себе.
41
0
Из этого выплывает неудовлетворенность жизнью.
Понимаю что это срочно нужно изменить но не понимаю как.
Все это стать эгоистичной. Стервой и т.д это ни о чем.
Какая схема пошагово научится в превую очередь думать о себе?
Понимаю что это срочно нужно изменить но не понимаю как.
Все это стать эгоистичной. Стервой и т.д это ни о чем.
Какая схема пошагово научится в превую очередь думать о себе?
мама меня учила, что порядок в делах - порядок и в голове. когда вот такие мысли приходят в голову, смысл жизни поискать и тд, начинают убирать в квартире, перебирать вещи, избавляться от лишнего или ненужного, смотрю что реально надо. потом настроение само подтягивается.
телефон, комп тоже чищу. питание и тд.
телефон, комп тоже чищу. питание и тд.
Погуглите. Вообще это техника для выхода из тяжелых расставаний, чтоб перевести фокус на себя. То есть планировать вечером перед снов 5 желаний, которые принесут вам радость завтра. Плюс, попробуйте задавать себе вопрос: «Что я хочу?» постоянно. Не имею в виду, от жизни, а по мелочи: кофе или чай, хочу прогуляться или нет. Я работаю с психологом, это были первые шаги для переключения фокуса на меня.
Есть такое, когда выбрасываеш ненужный хлам энергия появляется.
Но что делать когда уже все выбросил?
Но что делать когда уже все выбросил?
’По мелочи ’ это было важным замечанием.
Именно на это я и не обращаю внимание.
Как то незначимо все.🤔
Именно на это я и не обращаю внимание.
Как то незначимо все.🤔
ладно. попробуйте поубирать на убывающую луну и обязательно в зеленых трусах и во время месячных. а на голове венок из хвои и петь гимн российской империи (не путать с федерацией). соседка сказала, что работает
нет такой техники, которая помогла бы сразу. Надо прорабатывать свои установки, жизненный сценарий и т.д. И это лучше делать с психологом. Понимаете, Вы не сами это придумали, Вас так этому научили (события, близкие, примеры, общество и т.д) Если есть желание, обращайтесь.
любить себя, и тогда первые мысли будет о себе , а не о других, что подумают другие, что решат другие - им до нас дела нет!!!))))
я вот начинаю с 11.01 читать:
1) Луиза Хей
Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе
( есть на ютубе прям видос под каждый день)
2) Ичиро Кишими, Фумитаке Кога
Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье
Обе книги есть на флибусте в тхт и форматах для мобильного.
я вот начинаю с 11.01 читать:
1) Луиза Хей
Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе
( есть на ютубе прям видос под каждый день)
2) Ичиро Кишими, Фумитаке Кога
Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье
Обе книги есть на флибусте в тхт и форматах для мобильного.
Я понимаю.
Вопрос в том что так привык жить жизнью других что себя не слышишь.Привык обходиться малым. Нужно учиться , но как.
Вопрос в том что так привык жить жизнью других что себя не слышишь.Привык обходиться малым. Нужно учиться , но как.
Да, именно по мелочи. Если никого рядом нет, желательно спрашивать себя в голос и отвечать так же)
посмотреть что нужно обновить, а чего не хватает. закончили с бытом, начинаете с питанием разбираться, с привычками, с телефонной книгой и тд. так до работы дойдете.
еще когда начинаете мысленную жвачку то вслух проговорите о СЕБЕ, СВОЕМ.
что хотите, что делаете, но только все хорошее, даже по мелочам.
что хотите, что делаете, но только все хорошее, даже по мелочам.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу