Чучело-Мяучело• 14 января 2022
Болит спина помогите
Это треш..у меня периодически были проблемы со спиной но после массажа или плавания летом всё проходило. Но вот была сидячая работа почти год и накрыло. Ничего не помогает. Спина болит ужасно. Особенно в районе лопаток и чуть ниже. МРТ пока не делала. Ходила к врачу, проверил мануально говорит всё нормально нужны упражнения (у него же в клинике, стоить будет почти 6 тысяч в месяц) это много. Я была на одном занятии, там ничего особенного, могу и сама делать или в спортзале
Я хожу в спортзал, пытаюсь укрепить каркас позвоночника. Пью магний. Делаю растяжки. Что ещё делать я не знаю. Такое чувство закляклости в позвоночнике. Хрустит часто, но облегчения не приносит. Помогает горячая ванна или Нимесил... Иногда облегчение по непонятным причинам, но потом снова. Особенно если слегка простыла, то спина совсем ломит, ноет.. при вращении шеей прямо как песок шевелится.. что делать с этим?
Я хожу в спортзал, пытаюсь укрепить каркас позвоночника. Пью магний. Делаю растяжки. Что ещё делать я не знаю. Такое чувство закляклости в позвоночнике. Хрустит часто, но облегчения не приносит. Помогает горячая ванна или Нимесил... Иногда облегчение по непонятным причинам, но потом снова. Особенно если слегка простыла, то спина совсем ломит, ноет.. при вращении шеей прямо как песок шевелится.. что делать с этим?
34
0
Мне только спорт помогает, каждый день упражнения. По другому,никак. Только забросить боль возвращается, ещё хуже чем была. Сидячая работа- ад для шейного и грудного отдела, к сожалению.
Так я уже и уволилась с этой работы.. пытаюсь восстановиться
Согласна заниматься каждый день..но пока не проходит
.так устала от этой спины(
Согласна заниматься каждый день..но пока не проходит
.так устала от этой спины(
К вертебрологу, остеопату можно. Массажи лучше не делать - могут мышцу выключить на время и все. Растяжки. На спазмированную мышцу можно теплую грелку. 15-20 минут если нет противопоказаний и укрепление - лучше без весов.
Может у Вас там грыжа,так как он само пройдет?Я вот тоже думала,то что там может быть...А у меня 2грыжи в шейном отделе и еще куча всякой хрени.Вы же понимаете,что просто упражнениями это не убрать.
Понимаю..но врач же сказал что не видит ничего критичного.и многие говорят что для восстановления нужно время... Эхх. Не хотелось делать мрт..
Ответ дляЧучело-Мяучело
Сколько непонятных слов
а сколько стоило МРТ если не секрет?
а сколько стоило МРТ если не секрет?
КТ 850 шейный отдел.Пояснично-крестцовый делала МРТ давно,сейчас точно не скажу.Там тоже грыжа и 2протрузии.
И какое лечение назначили? Но в любом случае физические упражнения я уверена что необходимы и принесут пользу. И пожизненно надо заниматься мне кажется
Я у реабилитолога и физиотерапевта еще не была.
Хондропротекторы,мазь и пропивовоспалительные.Мне еще к остеопату нужео опять,в грудном разъехались диски опять,в сердце отдает((
Хондропротекторы,мазь и пропивовоспалительные.Мне еще к остеопату нужео опять,в грудном разъехались диски опять,в сердце отдает((
У меня тоже грудина болит((( прям чувствую что это суставы ну или кости.. хочется растянуться чтоб там что-то хрустнуло и боли ушли...
У меня все позвонки в протрузиях и одна грыжа Мрт всей спины делала. Так вот врач запретил все массажи только подводный можно,горячая ванна тоже противопоказана это временно облегчение потом хуже еще будет врач так сказал. Помогает Лфк доктора Шишонина это врач одобряет ,ну и бассейн рекомендует.
Автор, шутите? С МРТ и надо начинать. Около 800 грн я делала поясничный отдел. И только тогда началось нормальное лечение
До этого ’да какая у вас грыжа в 30 лет’ и подобный бред от 2х врачей. Магниты, массажи начзначали и бассейн. Не шутите с этим. Без МРТ с Вами не о чем собственно говорить. Никто так лечить не будет онлайн
До этого ’да какая у вас грыжа в 30 лет’ и подобный бред от 2х врачей. Магниты, массажи начзначали и бассейн. Не шутите с этим. Без МРТ с Вами не о чем собственно говорить. Никто так лечить не будет онлайн
Ничего себе! Спасибо большое, мне вчера уже этот метод посоветовали. Очень интересно, тем более ничего не теряю. Спасибо!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу