ДА да да• 16 января 2022
Нужен ли спорт реально при похудении или он вообще не играет роли ?
если качественного высокобелковое питание с соблюдением кбжу
я уже начала худеть и отвессы стабильные , минус 7 за 2 месяца
неужели со спортом будет быстрее?
я уже начала худеть и отвессы стабильные , минус 7 за 2 месяца
неужели со спортом будет быстрее?
60
0
Спорт это ускоритель всего лишь, похудение это именно диета, можно валятся на диване, питаться кето диетой и худеть, просто сплрт ускоряет процесс и делает тело красивее за счет мышц
Зниження ваги це дефіцит калорій
Спорт це форма
При однаковій вазі можна виглядати як мішок важучи 70 кг, а можна як міс бікіні
Спорт це форма
При однаковій вазі можна виглядати як мішок важучи 70 кг, а можна як міс бікіні
Меня сын заставил спортом заниматься. Благодарна ему, на качество тела это очень классно отражается
при мрем питании мешком не буду )) у меня все поттгивается за счет высокого % белков . тут только вопрос будет ли быстрее) надо еще минус 6
Если вес застрял на месте, то есть такой эффект у организма, диетолог один говорил, что в такой момент помогает хорого встряска вызывающая адреналин, или холодной водой облиться или прыжок с парашюта, прыгнуть в бассейн с вышки, если не прыгал никогда и т.п.
Если у вас очень большой вес, спорт не нужен, главное сбрасывать вес. А если надо до 10 кг убрать, то нужен
Есть у меня подруга, которая визуально худее меня. Но на пляже, когда мы обе были в купальниках, она охренела. Она ну очень худая, кожа дряблая, обвисшая, целлюлит. Я со своими 57 кг рост 165 см выглядела куда более привлекательно со спортивным подтянутым телом, без намёка на целлюлит
Со спортом будет красивее, быстрее вряд ли, если только на весы смотреть, то даже медленнее со спортом, я бы сказала
Вы для себя уже все решили. Кто бы вам что не говорил. Я не верю в волшебные диеты без спорта. Никогда не будет такого результата, никогда. Ну может ещё лет в 20 и можно одной диетой обходиться. После 30 нет, нет и нет
потому что мышца тежелее и на весах % меньше сброса? я вот за это тоже переживаю.. пока шикарная мотивация постоянный отвес
Ну а сами как вы думаете? Похудение это дефицит калорий. Сколько калорий Вы расходует лёжа на диване, а сколько, хотя бы, пройдя бодрым шагом несколько километров?
ужас,это гугл 2020 года какой то, мучаться и не жрать ))) у меня нет дефицита
я кушаю много и худею
я кушаю много и худею
Ответ дляпостою_послушаю
Расскажите
так выше написали, холодом ) ну круто холод, мороз, обливания, закаливания и тд
но это не мое
но это не мое
я думаю вы уже в курсе,что цифра на весах не показатель?
показатель качество теле.
Более того,цифра на весах может быть одна и та же,а качестао тела другое.
показатель качество теле.
Более того,цифра на весах может быть одна и та же,а качестао тела другое.
Если веса много лишнего, держите диету, потом дойдёте до нужного веса и лепить пропорции в зале можно.
Со спортом, именно по весам, вес медленнее уходит точно. Говорю вам как спортсмен с 10 летним стажем без перерывов
Разве что групповые могут чуть ускорить процесс сброса веса, но там есть риск набирать из за того, что аппетит будет сильнее (не всегда, но как показывает практика)
Со спортом, именно по весам, вес медленнее уходит точно. Говорю вам как спортсмен с 10 летним стажем без перерывов
Разве что групповые могут чуть ускорить процесс сброса веса, но там есть риск набирать из за того, что аппетит будет сильнее (не всегда, но как показывает практика)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу