Есть ли результат от аквааэробики? Или лучше тренажерный зал?

Question

Сусановна• 16 января 2014

Есть ли результат от аквааэробики? Или лучше тренажерный зал?

В зале тренировки без тренера. Нужно скинуть вес

11 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Как не сойти с дистанции приведения себя в форму? +27 Есть ли смысл покупать абонемент в Спортлайф, если ходить только по выходным? +5 Всю жизнь пыталась заняться какой-то физ нагрузкой и всегда бросала... +15 Ищу спорт и мне все не нравится +17 За який час можна привести таку фігуру в форму? +48 Ви б бігали в таких легінсах? +21 Планки. Опытные, зайдите. +25 Сьогодні вперше вийшла на пробіжку. 5 зайвих кг. Але пульс високий чомусь +64 Порадьте найкращі резинки для фітнесу +14 В каком состоянии у вас ноги от коленей до паха? +33

Сейчас читают!

Если ребенок с мамой на разных фамилиях+571 Украинские старшеклассники массово бегут от мобилизации за границу 4+454 Муки выбора- бежевый или белый?2+422 Перейшла на російську у Німеччині...3+343 Я поныть. Купила три пары обуви Массимо Дутти и ни в одной нельзя+271 Сдвг. В чем предназначение этих людей? 9+259 Мовчки йде 6+226

Answer 1 · 2014-01-16T12:54:53+02:00

Аноним_634• 16 января 2014

1

я сочетаю акву и силовые. результат отличный

Answer 2 · 2014-01-16T12:54:58+02:00

Derita• 16 января 2014

2

можете аква дополнить трен. зал, но отдельно аквой не добьётесь серьёзных результатов

Answer 3 · 2014-01-16T12:58:14+02:00

Ответ дляАноним_634

я сочетаю акву и силовые. результат отличный

В каком соотношении?

Answer 4 · 2014-01-16T12:58:25+02:00

rudakova.t• 16 января 2014

4

Мне аква вообще не помогла. Просто плавать туда-сюда считаю более продуктивным.
А вот если совмещать

Answer 5 · 2014-01-16T13:01:20+02:00

Ответ дляСусановна

В каком соотношении?

1:1 )). После тренажерки или степа сразу на акву

Answer 6 · 2014-01-16T13:01:46+02:00

А я вот в восторге от аквааэробики.У меня не хватает силы воли прыгать скакать и делать упражнения на тренажорах.
Кожа очень подтянулась.И самое главное аква очень дает результат на целюлит.Если выполнять все правильно,я выползаю с басейна.Но у нас 6 тренеров.Хожу только к одной.всех остальных не боюсь

и халтурю!

Answer 7 · 2014-01-16T13:04:09+02:00

Ответ дляАноним_634

1:1 )). После тренажерки или степа сразу на акву

))) Я имела ввиду по времени

Answer 8 · 2014-01-16T13:06:38+02:00

Ответ дляrudakova.t

Мне аква вообще не помогла. Просто плавать туда-сюда считаю более продуктивным.
А вот если совмещать

да ну, как это можно сравнивать

. У меня такие тренера-умнички на акве - ни секунды передохнуть не дают, нагрузка такая, что моментально тело подтягивается. Там же и пресс все время работает, и внутреннюю бедер, например, нигде у меня не получалось так прочувствовать, как в акве. Мое любимое упражнение - на нуддлсы становишься обеими ногами и разводишь в стороны - ух, как чудово внутренняя работает

Answer 9 · 2014-01-16T13:29:58+02:00

Ответ дляСусановна

))) Я имела ввиду по времени

дык тоже самое)). Иду на степ или в тренажерку, а потом в душ и на акву сразу. Так хожу 3-4 раза в неделю, и один-два раза просто аква, как получится

Answer 10 · 2014-01-16T13:31:25+02:00

Басина• 16 января 2014

10

Аква очень хорошие результаты даёт, но всё зависит от тренера. В бассейне ЦСКА есть отличный тренер - Мирослава Синицкая, погуглите.

Answer 11 · 2014-01-17T00:37:35+02:00

Ответ дляБасина

Аква очень хорошие результаты даёт, но всё зависит от тренера. В бассейне ЦСКА есть отличный тренер - Мирослава Синицкая, погуглите.

спасибо

Есть ли результат от аквааэробики? Или лучше тренажерный зал?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!