Сегодня на диете• 05 февраля 2022
Похудела на 13 кг
За два года,на правильном питании. Спорта не было вообще.
Сейчас при росте 168 вешу 61 кг. Но выгляжу Толстой. Есть и живот,и ляшки. Как дальше привести себя в красивый вид?
Сейчас при росте 168 вешу 61 кг. Но выгляжу Толстой. Есть и живот,и ляшки. Как дальше привести себя в красивый вид?
показать весь текст
49
0
У меня нет времени этим заниматся готовлю в воскресенье до четверга мне хватает , я просто написала что вес может уходить и без заморочек ввиде отвеса и счета колорий . Блюда что готовлю и так низколорийные по составу , но фанатизма впадать в крайности не вижу ушло 20кг за год, медленно и постепенно считаю вполне нормально.
напоминает анекдот: Бросить курить проще простого, я сам раз десять бросал
Вот именно 4 кг и 3 размера у меня джинсов. Начинала худеть был вес около 80 кг, в Вайкики купила джинсы мом 32 размер. И мне в талии они давили, когда сидела. Сейчас купила эту же модель 30 р. И в талии они широкие, меньше не было.
По весу сейчас 75-76 кг. Верх бюст как был 4, так и остался. Немного ушла спина, руки, лицо..и основное- ушли ляшки, живот и попа. Но, каждая тренировка у меня обязательно ноги и попа делаем с весом упражнения. Сегодня вот тяжёлая тренировка была, 75 кг ногами жму.
По весу сейчас 75-76 кг. Верх бюст как был 4, так и остался. Немного ушла спина, руки, лицо..и основное- ушли ляшки, живот и попа. Но, каждая тренировка у меня обязательно ноги и попа делаем с весом упражнения. Сегодня вот тяжёлая тренировка была, 75 кг ногами жму.
Да при чем тут см в кг??? У меня с каждой ляшки ушло сейчас по 17 см объема. Голень практически не изменилась. Визуально тело меняется, но вес не улетает.
Я имела опыт похудения на кето диете и кроссфите. Худела по 4 кг в месяц, пропала грудь, стала как прямоугольник, ни талии, ни особо накачанной попы. Просто уменьшались и перекачаоа себе спину, верхнюю часть ног и заработала протрузии в позвоночнике. Потом вес просто молниеносно вернулся, как только стала употреблять углеводы
Я имела опыт похудения на кето диете и кроссфите. Худела по 4 кг в месяц, пропала грудь, стала как прямоугольник, ни талии, ни особо накачанной попы. Просто уменьшались и перекачаоа себе спину, верхнюю часть ног и заработала протрузии в позвоночнике. Потом вес просто молниеносно вернулся, как только стала употреблять углеводы
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу