ЧукИГеки• 07 февраля 2022
Моя стройная фигура покинула чат
Всем добрый день! То ли депрессия какая-то, не пойму. По анализам все хорошо, но я бы так не сказала. Работаю уже 2 года на удаленке. Последнее время никак не могу получить удовольствие от еды, насытиться. Постоянно все не то. Но поем какую-то гадость, от которой хоть немного радость получаю и сразу чувствую вину. Раньше весила 45 кг, а теперь поправилась и все 52. Многие стали говорить по поводу того, что я поправилась. Оочень неприятно такое слышать, но понимаю, что это правда. В зале занимаюсь, спорт люблю и хожу много, вот только толку для фигуры совсем не вижу. Может, у кого-то было такое или к какому доктору можно обратиться подскажите?
43
0
Разве что к диетологу, если других жалоб нет. Набор веса на 7 кг за два года вряд ли посчитают болезнью.
Какой нах докто
Зачем он вам
Вы живёте калорийное г но
Вы двигаетесь меньше( на работу и домой, это от 10 тыщ шагов и до...).
Ежедневно.
Что вам даст зал через день, минус триста ккал??
И да, тренер говорил, вкусняхи раз в неделю можно .все.
Но если вы хотите от врача это услышать,вперед
Зачем он вам
Вы живёте калорийное г но
Вы двигаетесь меньше( на работу и домой, это от 10 тыщ шагов и до...).
Ежедневно.
Что вам даст зал через день, минус триста ккал??
И да, тренер говорил, вкусняхи раз в неделю можно .все.
Но если вы хотите от врача это услышать,вперед
Переход на удаленку был, на самом деле, стрессом для меня. Всегда работала в офисе. Потом был переезд. Последнее время чувствую как тело натянуто, словно струна. Не могу расслабиться и плохой сон.
Зал и ходьба - до одного места для похудения, если переедаете
Выходить с удаленки или работать где-то в коворкинге
Если сами живете, не покупать вредности
Выходить с удаленки или работать где-то в коворкинге
Если сами живете, не покупать вредности
думаю, все ок по весу.Но жир же легкий, значит неправильное перераспределение, раз замечание делают.Хотя шлите в лес, какое кому дело?
Ну вам к психиатру, и не откладывайте! У моей сотрудницы так булимия начиналась: сначала из-за стресса начала усиленно есть и не наедалась, потом, когда поправилась, все начали акцентировать на этом внимание( женский змеиный коллектив) , потом после еды она начала вызывать рвоту из-за чувства вины, что объелась, и пошло по кругу. Сейчас на АД и работает с диетологом
Не шутите с таким состоянием. Это приводит к плохому. По себе знаю. Выгребаю сейчас стресс как раз. Очень сложно. И замкнутый круг: страшно и стрессово от состояния здоровья
Раньше я считала, что ем мало, а двигаюсь достаточно. Но при этом набрала за два года карантина 7 кг. До этого вес всегда был одинаковый. Тоже думала горномы и т.д.
Потом стала считать калорийность съеденной еды. И с удивлением обнаружила, что даже на правильном питании дневную норму калорий съедаю за завтрак и обед.
Потом купила смарт часы и прозрела окончательно. Оказывается даже с 10 тыс шагами выходит потратить до 1600 ккал в сутки. Всегда думала, что больше.
Теперь добавила танцевальные тренировки с Ютуб. За 10 минут такой тренировки сжигаются 80 ккалорий, что где-то 10 грамм жира. Начала понемногу худеть. Главное не бросить.
Потом стала считать калорийность съеденной еды. И с удивлением обнаружила, что даже на правильном питании дневную норму калорий съедаю за завтрак и обед.
Потом купила смарт часы и прозрела окончательно. Оказывается даже с 10 тыс шагами выходит потратить до 1600 ккал в сутки. Всегда думала, что больше.
Теперь добавила танцевальные тренировки с Ютуб. За 10 минут такой тренировки сжигаются 80 ккалорий, что где-то 10 грамм жира. Начала понемногу худеть. Главное не бросить.
Я Сама щас нажрала
Но понимаю от депрессии и от нечего делать (не могу найти сеть), вкусняшка как классные эмоции под чаек и сериал
Вот пошла на тренировки к тренеру. Но понимаю что без питания, деньги выброшенные на ветер
Считаю ккал, кто-то скажет РПП
Но вписываю чуток вкусЯх и вроде ок
Был уже опыт такого похудения
Когда жизнь бьет ключом, какие-то события, Движняк и про еду забываешь
Но понимаю от депрессии и от нечего делать (не могу найти сеть), вкусняшка как классные эмоции под чаек и сериал
Вот пошла на тренировки к тренеру. Но понимаю что без питания, деньги выброшенные на ветер
Считаю ккал, кто-то скажет РПП
Но вписываю чуток вкусЯх и вроде ок
Был уже опыт такого похудения
Когда жизнь бьет ключом, какие-то события, Движняк и про еду забываешь
Ну 45 это реально мало. Я 160 см и кость тонкая. 45 кг весила в 18 лет и я реально была дистрофан. 52 кг отличный вес, ну может 2кг лишние. Могу похудеть до 48, но уже со стороны видно, что не то.
Я за первый локдаун 10 наела. Так там два месяца дома была. Похудела на 14 сразу как вышла на работу
О Боже! Я при росте 158 вешу 45 и мечтаю поправиться до 52!
Автор, Вы чего?
Подайте на меня чтобы я поправилась.
Какое чувство вины???
Автор, Вы чего?
Подайте на меня чтобы я поправилась.
Какое чувство вины???
У вас нет положительных эмоций, ярких впечатлений. И вы их ’наедаете’. Тут спортзал не поможет. Расширяйте круг общения срочно.
ответ в точку! Автору лечиться нужно(
Пипец))) 45кг это же скелетище
52 это не 82, вам нехрен делать что-ли, уже бредятину пишете в темах, якби не мовчки
52 это не 82, вам нехрен делать что-ли, уже бредятину пишете в темах, якби не мовчки
Та же проблема, автор. Набрала 5 кг. Ни туда они, ни сюда. Перебираете в калориях, вес растет. Рот закрывать только надо, дисциплинироваться. А то сейчас пойдете по врачам, вам там про инсулинрезистентность расскажут, вы и поверите, начнете есть вообще в три горла - я ж бооолею.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу