Губки-уточкой• 08 февраля 2022
Стала есть побольше каш - и легче быть на Диете, не хочется есть
Яйцо, салатик, мясо, рыба - все ок.
Но именно каши норм желудок наполняют.
Я считаю ккал. Моя норма 2000, питаться стараюсь на 1500, т к если больше. Худею, но оч медленно.
Но бывает 1500 съела, но голодно. В 1500 конечно вкусняшку вписываю.
Сейчас даже вечером кашей стараюсь закинуться что б не сорваться на то же яблоко, от которого хочется ещё больше есть
Из каш ем - гречку, рис, булгур.
Но именно каши норм желудок наполняют.
Я считаю ккал. Моя норма 2000, питаться стараюсь на 1500, т к если больше. Худею, но оч медленно.
Но бывает 1500 съела, но голодно. В 1500 конечно вкусняшку вписываю.
Сейчас даже вечером кашей стараюсь закинуться что б не сорваться на то же яблоко, от которого хочется ещё больше есть
Из каш ем - гречку, рис, булгур.
20
0
Я бывало вечером думаю, ну только мясо и овощи
А летом все равно Голодомора и надо было грамм 50 каши положить все равно , а то и 100
А летом все равно Голодомора и надо было грамм 50 каши положить все равно , а то и 100
Ну рис редко
Бурый покупала - но не то
Пшеничную люблю
Киноа - тоже не поняла , только в салате норм мне
Бурый покупала - но не то
Пшеничную люблю
Киноа - тоже не поняла , только в салате норм мне
на здоровье, вечером медленные углеводы хороши для сна, можете еще макароны из твердых сортов есть
Нет, никаких диет. Прислушиваюсь к себе. Не ела хлеб, сладости. С осени начала и хлеб, и шоколадки, и картошку иногда.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу