Чтооооооооооо?• 15 февраля 2022
Возвращаем былую советчицу. Чем завтракает?
показать весь текст
57
0
почему?) я ем то, что хочу, а не то, что нужно) так и до депрессии не далеко 
сегодня это может быть что-то сладкое, завтра соленое, послезавтра супер-полезное, и т.д.)
сегодня это может быть что-то сладкое, завтра соленое, послезавтра супер-полезное, и т.д.)
Ответ дляСрочнокпсихологу
почему?) я ем то, что хочу, а не то, что нужно) так и до депрессии не далеко
сегодня это может быть что-то сладкое, завтра соленое, послезавтра супер-полезное, и т.д.)
сегодня это может быть что-то сладкое, завтра соленое, послезавтра супер-полезное, и т.д.)
Ну не знаю, у меня депрессии от нормальных завтраков нет))
И снижение вероятности проблем со здоровьем из-за отсутствия быстрых углеводов на голодный желудок тоже содействует хорошему эмоциональному состоянию))
Но я никого не осуждаю, это личное дело каждого, просто очень удивилась😆
И снижение вероятности проблем со здоровьем из-за отсутствия быстрых углеводов на голодный желудок тоже содействует хорошему эмоциональному состоянию))
Но я никого не осуждаю, это личное дело каждого, просто очень удивилась😆
Сама сьогодні перший раз спробувала). Солодкий, смачний, але ну дуже ситний. Вчора чоловік приніс- діти і він скуштували, мама не їсть після 15-00, ледве дочекалась ранку)
Ой, я все на нее хочу!!! Вы первый раз? Как ощущения, как результат? Расскажите, пожалуйста поподробней. Белковый это ж почти в конце недели
Да,я первый раз. Планирую 2 круга( 14 дней). Ощущения норм,так как я всю жизнь на диетах и всю жизнь толстая
. Рост 173 см начальный вес( 5 дней назад) 67.3. Сегодня утром 64кг. Диета простая: в питьевые дни пью воду,зеленый чай с лимоном и закваску( где- то 600 мл/ день). Овощной- по большей степени капустный, фруктовый- яблоки,сливы,апелтсины. Утром сегодня ела омлет из одного яйца( на сухой сковороде) семгу слабосоленую и сосиску. Вообще я сосиски не ем в принципе,но вчера была в Метро,нашла испанские сосиски и таааак захотелось,что сил нет)). В двух словах все. Если что- то интересно еще- спрашивайте
. Рост 173 см начальный вес( 5 дней назад) 67.3. Сегодня утром 64кг. Диета простая: в питьевые дни пью воду,зеленый чай с лимоном и закваску( где- то 600 мл/ день). Овощной- по большей степени капустный, фруктовый- яблоки,сливы,апелтсины. Утром сегодня ела омлет из одного яйца( на сухой сковороде) семгу слабосоленую и сосиску. Вообще я сосиски не ем в принципе,но вчера была в Метро,нашла испанские сосиски и таааак захотелось,что сил нет)). В двух словах все. Если что- то интересно еще- спрашивайте
Ответ дляСрочнокпсихологу
ну просто понятие нормальности для каждого своё) это нормально
Конечно, кто-то и алкоголь на завтрак может выпить и ему нормально 😉
Ответ дляНепонятно
Да,я первый раз. Планирую 2 круга( 14 дней). Ощущения норм,так как я всю жизнь на диетах и всю жизнь толстая. Рост 173 см начальный вес( 5 дней назад) 67.3. Сегодня утром 64кг. Диета простая: в питьевые дни пью воду,зеленый чай с лимоном и закваску( где- то 600 мл/ день). Овощной- по большей степени капустный, фруктовый- яблоки,сливы,апелтсины. Утром сегодня ела омлет из одного яйца( на сухой сковороде) семгу слабосоленую и сосиску. Вообще я сосиски не ем в принципе,но вчера была в Метро,нашла испанские сосиски и таааак захотелось,что сил нет)). В двух словах все. Если что- то интересно еще- спрашивайте
. Рост 173 см начальный вес( 5 дней назад) 67.3. Сегодня утром 64кг. Диета простая: в питьевые дни пью воду,зеленый чай с лимоном и закваску( где- то 600 мл/ день). Овощной- по большей степени капустный, фруктовый- яблоки,сливы,апелтсины. Утром сегодня ела омлет из одного яйца( на сухой сковороде) семгу слабосоленую и сосиску. Вообще я сосиски не ем в принципе,но вчера была в Метро,нашла испанские сосиски и таааак захотелось,что сил нет)). В двух словах все. Если что- то интересно еще- спрашивайте
Ну это не толстая)))
Я просто боюсь, чтоб от быстрого сброса веса он мне назад не вернулся еще быстрее и все старания напрасны окажутся. Тяжело придерживаться? По самочувствию все нормально, без недомоганий и головокружений? Я иногда раньше практиковала разгрузочный кефирный день. Ну да, на следующий день минус кило. Но он так же и назад возвращается. Я и так не жру всне подряд, придерживаюсь маленьких порций и более или менее правильного питания. Пробовала интервальное, на мне совсем не работает. После болезни 2 кг набрала, пока победила только чуть меньше килограмма, а надо хотя бы 3-4.
Я просто боюсь, чтоб от быстрого сброса веса он мне назад не вернулся еще быстрее и все старания напрасны окажутся. Тяжело придерживаться? По самочувствию все нормально, без недомоганий и головокружений? Я иногда раньше практиковала разгрузочный кефирный день. Ну да, на следующий день минус кило. Но он так же и назад возвращается. Я и так не жру всне подряд, придерживаюсь маленьких порций и более или менее правильного питания. Пробовала интервальное, на мне совсем не работает. После болезни 2 кг набрала, пока победила только чуть меньше килограмма, а надо хотя бы 3-4.
Ну для меня это критичный вес. Мой оптимальный- 57 -59 кг... а тут такой жиртрест,целлюлит,кошмар да и все
. Я всю жизнь на всяких диетах поэтому мне на этой не сложно. Даже наоборот,как- то ’ бабочки в животе’. Правда,вчера слив ’ лупанула’, а не надо было...тяжесть в животе была дикая, подумала,что от такого огромного количества углеводов вес пойдет вверх. Но нет,сегодня на весах -0.8 кг. Касаемо кефирных дней: за один день 1 кг сала не уйдет, то вода в основном. У меня за первый день тоже отвес был около 2 кг
. Я всю жизнь на всяких диетах поэтому мне на этой не сложно. Даже наоборот,как- то ’ бабочки в животе’. Правда,вчера слив ’ лупанула’, а не надо было...тяжесть в животе была дикая, подумала,что от такого огромного количества углеводов вес пойдет вверх. Но нет,сегодня на весах -0.8 кг. Касаемо кефирных дней: за один день 1 кг сала не уйдет, то вода в основном. У меня за первый день тоже отвес был около 2 кг
Обычный завтрак ) В чем выпендреж, опять клятый авокадо? ))) Мы с дочкой всегда утром едим его. Каждому свое, как всегда 😉
Ответ дляНепонятно
Ну для меня это критичный вес. Мой оптимальный- 57 -59 кг... а тут такой жиртрест,целлюлит,кошмар да и все. Я всю жизнь на всяких диетах поэтому мне на этой не сложно. Даже наоборот,как- то ’ бабочки в животе’. Правда,вчера слив ’ лупанула’, а не надо было...тяжесть в животе была дикая, подумала,что от такого огромного количества углеводов вес пойдет вверх. Но нет,сегодня на весах -0.8 кг. Касаемо кефирных дней: за один день 1 кг сала не уйдет, то вода в основном. У меня за первый день тоже отвес был около 2 кг
. Я всю жизнь на всяких диетах поэтому мне на этой не сложно. Даже наоборот,как- то ’ бабочки в животе’. Правда,вчера слив ’ лупанула’, а не надо было...тяжесть в животе была дикая, подумала,что от такого огромного количества углеводов вес пойдет вверх. Но нет,сегодня на весах -0.8 кг. Касаемо кефирных дней: за один день 1 кг сала не уйдет, то вода в основном. У меня за первый день тоже отвес был около 2 кг
Так жир и за неделю в таких больших количествах, мне кажется, не уйдет. Я бы тоже выдержала неделю точно, но кесли б знать, что потом в течении недели все это не вернется... Понятно, что не жрать все подряд потом. На ай рекоменд отзывы читала за Любимую. Но там же тоже писаки... Несколько раз встречала, что в питевые дни глушат сладкие йогурты а потом удивляются, что вес не уходит. Да, по отзывам, кто нормально соблюдает, те сбрасывают. А вот что потом, как вес держиться, никто ничего не пишет(((.
Ответ дляНепонятно
Ну для меня это критичный вес. Мой оптимальный- 57 -59 кг... а тут такой жиртрест,целлюлит,кошмар да и все. Я всю жизнь на всяких диетах поэтому мне на этой не сложно. Даже наоборот,как- то ’ бабочки в животе’. Правда,вчера слив ’ лупанула’, а не надо было...тяжесть в животе была дикая, подумала,что от такого огромного количества углеводов вес пойдет вверх. Но нет,сегодня на весах -0.8 кг. Касаемо кефирных дней: за один день 1 кг сала не уйдет, то вода в основном. У меня за первый день тоже отвес был около 2 кг
. Я всю жизнь на всяких диетах поэтому мне на этой не сложно. Даже наоборот,как- то ’ бабочки в животе’. Правда,вчера слив ’ лупанула’, а не надо было...тяжесть в животе была дикая, подумала,что от такого огромного количества углеводов вес пойдет вверх. Но нет,сегодня на весах -0.8 кг. Касаемо кефирных дней: за один день 1 кг сала не уйдет, то вода в основном. У меня за первый день тоже отвес был около 2 кг
Ну и еще, спорт наше все против целлюлита. К 37 годам я таки это поняла. 2 месяца не занималась, когда ковидом болела и после. Тело какое-то совесм старушечье стало, реально к зеркалу страшно было подойти. А так уже 2 года на домашних тренировках, результат был хороший, вот возобновила снова, уже вижу, что лучше однозначно.
Нет,не уйдет. Жир уйдет и мышцы уйдут,потому как организму нужен белок,чтобы функционировать. А белка из закваски не хватит. Но. 1. Желудок уменьшился. 2. Пропала тяга к вредному и сладкому. 3. Есть отвесы. Чтобы удержать- как закончу вернусь на интервальное пп
Спорт- да. Но мне,к сожалению по мед показаниям вообще ничего нельзя. Я просто хожу до 5 км в день
Именно этот тортик вы видеть не могли, я его только вчера приготовила , а его собратьев , да показывала .
Нажмите под моим ником на иконку, есть сообщение с фото откуда рецепт.
Нажмите под моим ником на иконку, есть сообщение с фото откуда рецепт.
Я обычно с голубикой или вишней его пекла( одна ягода), а в этот раз голубику и вишню смешала. Очень вкусно получилось.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу