ЧуПа ЧупС ВсЕгДа ПрАв• 19 февраля 2022
После любых упражнений темнеет в глазах, не могу нормально заниматься:(
Девочки, зал обожаю, ходу туда почти год. Последние 2 месяца поменяли график работы, потому ходу теперь только субботу и воскресенье. Но есть такой нюанс: на любом тренажёре после 1 и 2 подхода, когда я встаю, темнеет в глазах. Разминка присутствует всегда. Сегодня я очень испугалась, потому что встала с тренажёра с платформой ( сидячий) и чуть не упала прямо там в проходе, хорошо так потемнело в глазках.
Что с этим делать?
Зал бросать не собираюсь, нагрузки у меня самые мягкие, лет мне 43, вешу 50 кг, рост 159 см, работа сидячая.
К кому идти из врачей?
Что с этим делать?
Зал бросать не собираюсь, нагрузки у меня самые мягкие, лет мне 43, вешу 50 кг, рост 159 см, работа сидячая.
К кому идти из врачей?
23
0
Резко падает давление или сахар в крови. Возможно что давление наоборот резко поднимается.
Если это сахар, перед треней нужно сладкую сосательную конфету съесть. Если давление падает - темный шоколад, кофе. А если давление поднимается резко - то не знаю, надо к кардиологу тогда
Нельзя на голодный желудок, 2 часа после еды хотя бы.
Если это сахар, перед треней нужно сладкую сосательную конфету съесть. Если давление падает - темный шоколад, кофе. А если давление поднимается резко - то не знаю, надо к кардиологу тогда
Нельзя на голодный желудок, 2 часа после еды хотя бы.
Год назад переболела ковидом. Но ещё в школе после приседаний темнело иногда.
Давление у меня низкое: 100/60
Давление у меня низкое: 100/60
Тогда это не сахар, скорее всего давление.
У вас есть тонометр? Замерьте себе давление перед треней и в момент, когда вам плохо стало и сразу поймете
У вас есть тонометр? Замерьте себе давление перед треней и в момент, когда вам плохо стало и сразу поймете
Классический астеник. Нужны регулярные тренировки, и попробуйте гречку и яйцо / мясо часа за 1,5 до тренировки. Я раньше тоже регулярно «уплывала», тренеры меня откачивали
Когда закончили упражнение ещё минутку посидите. А потом вставайте, но медленно и идите медленно. У меня такое давно и происходит не постоянно, а периодами. Единственное, после гиперэкстензии постоянно темнеет. А, ещё, вставая попробуйте приопускать голову и потереть шею(подбородком к груди).
Гормоны принимала ну своих мужских было много в подростковом возрасте. Почитайте в интерне за нее, там все подробности
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу