Новини

Абсолютно у вас нормальная реакция на стресс..

Есть такое. Даже любимое жесткое порно смотреть больше не смогу. Воспринимаю как реальность, а не игру

А 79 річну бабуся

Читаю Холоденко, вот ее последний совет
Вина и стыд выжившего

Все мы навсегда останемся жертвами войны. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Когда ты и твои дети в безопасности, просыпаются мысли про Мариуполь, Чернигов, Харьков...

Вина и стыд усиливаются перед всеми, кто остался воевать, лечить, волонтерить.

Пока ты в процессе эвакуации, твой мозг занят шоком, усталостью и страхом. Потом ты немного отходишь и начинаешь скучать, переживать, испытывать гнев и вину.

Откуда берется чувство вины и стыд выжившего?

Выживший берет на себя функцию признания трагедии вместо агрессора. Когда преступник не признает свои деяния, вместо него стыд и вину начинают ощущать люди, у которых есть контакт с совестью.

Выживший не разрушал города, не убивал детей и не бомбил свой дом. Он всего лишь выжил — случайно или спасаясь. Но если убийца не берет на себя вину, вместо него это делают те, кто уцелел. Если вам сейчас лучше, чем другим, тем, кто остался в оккупированных городах, скажите себе вслух или напишите на бумаге:

«Я возвращаю ответственность за боль и страдания моих близких и моего народа тому, кто пришел с войной. Я возвращаю чувство вины и стыда агрессорам и тем, кто их поддерживает. Убийца должен признать себя убийцей и наказать себя за это душевными муками. Не я, а они».
Испытывая чувство вины и стыда за других, вы лишаете их шанса покаяться. А значит, остановиться.

Возьмите любой предмет и подержите его на вытянутых руках, повторяя фразу: «Я возвращаю чувство вины и стыда Путину и военным РФ».

Держите предмет, повторяя эту фразу, пока не занемеют руки. Возможно, вы заплачете. После ощущения «больше не могу» подержите еще 10 секунд. Сильно выдохните, затем бросьте предмет на землю (на пол или кровать).

Вы не создали войну, и вам нечего стыдиться. Ваша работа — выжить и уберечь ваших детей. А еще — служить жизни и помогать тем, кому можете.

Если кто-то пытается упрекнуть в том, что вам слишком хорошо в такое тяжелое время, повторите про себя или вслух: «Я знаю, как тебе страшно быть виноватым за смерти и страдания других людей, мне тоже это невыносимо».

Помните: никто из нас не виноват. Нельзя думать только о себе, но и не думать о себе тоже нельзя.

Спасать жизнь и становиться на ноги — это не эгоизм!

——

Собираем деньги на радиостанции защитникам Украины
Подробности здесь: https://links.kholodenko.net/donate

Охренеть (((я новости не смотрю. Читаю тг.

Ще одна тема...

Это не сегодняшняя новость в тг. И даже не вчерашняя.

Тільки латентні садо-мазохісти переховують це днями, обсмоктують подробиці, ще й шукають співбесідників.

Вам это болит, потому что это случилось близко и вам об этом из каждого утюга вещают. А если вы выключите эмоцию и включите голову, то поймете, что эти ужасы всегда происходили и будут происходить на планете Земля. И страшные мучительные смерти, и издевательства, и изнасилования. На земном шарике столько мерзости каждую секунду происходит, что на всё никакой нервной системы не хватит. Успокойтесь и обнимите близких, с которыми все в порядке.

ааа.. то нам ’Панять и прастить’ їх?) Гарна попитка вигородити парашу))

Перемелюйте далі, насолоджуйтесь.

)) цепонуло... то нам може ще вибачення попросити у гвалтівників? за те що ми тут в ах..ує від їхнього спотвореного сексу?!

Просіть, і бачу у вас фіксація на згвалтуваннях.

на таких як ти у мене фіксація))

Моя врач-гинеколог в Праге, у которой я вела первую беременность, выложила пост в фейсбуке.

То, что делают российские монстры с мирным населением на Украине, это настолько ужасно, что никакие слова это передать не могут. Хочу верить, что они будут наказаны за это также жестоко. Пока, как доктор, хочу хоть как-то помочь женщинам, пережившим изнасилования. Есть ли возможность передать им лекарства для экстренной профилактики беременности и антибиотики? Если есть такие женщины в Праге, то сообщите им, что можно у меня получить лекарства бесплатно. Для женщины, пережившей изнвсилование даже говорить об этом больно, а визит к гинекологу может быть просто невозможен, поэтому можете просто написать мне на мейл или смс или ватсап фразу ’нужен постинор’ , я приготовлю лекарства, зайдете и заберете анонимно. Оптимально принять лекарства до 5 дней после произошедшего. Наш телефон и ватсап 420778046108. Мой личный мейл tomilova@post.cz. Наш адрес Sokolovská 979/209 Praha GynPrahaPlus

Вы как одна из комментаторов в подобной теме..
А что чувствовала та девочка .ой..
А что ее мама ..
А как это ей было видеть,что ее ребенка насилуют..
И так на пару абзацев..

Без ваших причитаний понятно, что это страх, ужас и ад на земле.
Зачем вы это по кругу пишите.

ще одна защитница.