ХвостПистолетом• 31 мая 2022
Як набрати вагу. Почалися проблеми
За останні два місяці втратила 5 кг,
Сьогодні моя вага 47,5 кг
Порадьте будьласка, що робити...їм вночі, це не допомогає ніяк(((
Розумію , що це нерви, стрес, втома...як і у кожного українця. Але боюся , що будуть далі проблеми.
Сьогодні моя вага 47,5 кг
Порадьте будьласка, що робити...їм вночі, це не допомогає ніяк(((
Розумію , що це нерви, стрес, втома...як і у кожного українця. Але боюся , що будуть далі проблеми.
23
0
ох, моя проблема. Но я с начала войны потеряла 1 кг, что при моих 46 кг изначальных очень ощутимо( При этом в первые 1.5 месяца я тупо ела, как хомяк все время.
Я з вами та послухаю. Їм багато, багато білка, а вага через стрес 56.5/181
І те що я на гормоні не діє.
І те що я на гормоні не діє.
Ответ дляfrumoasa17
Я з вами та послухаю. Їм багато, багато білка, а вага через стрес 56.5/181 І те що я на гормоні не діє.
І те що я на гормоні не діє.
Белок никогда не даст прибавку в весе
Так в этом и проблема. Потеря аппетита, и толку, что вы на ночь едите, если вы целый день не ели. Надо заставлять себя есть через не хочу. Мучное, пирожки, булочки. Я так на работу вышла, похудела, так покупала на обед пирожки и запихивалась ими. Теперь вот обратно надо 5кг скинуть, а то уже занадто разошлась
куда ехать?)
43 кг, ем на ночь часто. толку... а иногда и сутками не ем, не лезет, или лень, или нечего.
часто думаю - здорово бы что-то съесть/выпить и не проснуться. ну так незаметно и безболезненно. только не хочется хозяев квартиры подставлять
43 кг, ем на ночь часто. толку... а иногда и сутками не ем, не лезет, или лень, или нечего.
часто думаю - здорово бы что-то съесть/выпить и не проснуться. ну так незаметно и безболезненно. только не хочется хозяев квартиры подставлять
При чем тут ’ем наночь’...
Блин, я тоже худая. Даже не знаю, сколько вешу, надеюсь, что хоть 47.
Но я мало ем. Сижу дома с дитем, ей готовлю еду, а себе нет. Получается , что ем полноценно только вечером с мужем...
Блин, я тоже худая. Даже не знаю, сколько вешу, надеюсь, что хоть 47.
Но я мало ем. Сижу дома с дитем, ей готовлю еду, а себе нет. Получается , что ем полноценно только вечером с мужем...
Старайтесь мати за день 3-4 повноцінних їжі,не пропускати. Їжте смачну їжу. Зранку яєшню на салі,з овочами ,це добре жовч викидає з жовчного. Полірнутися смачною кавою з цукерками. На обід якусь кашу з м´ясом, на вечерю шось мучнисте,вареники,пельмені з маслом і сметаною. І два три рази на день пийте чай каву зі смаколиками- в атб продається смачнюща халва у вигляді цукерок,тістечка купуйте. Підберіть собі шось заспокійливе. Яка у вас вага?
А от на ніч не треба їсти.якшо в 10-11 лягаєте,то о 8 повечеряйте і хай жкт відпочиває до ранку. Булочки,пиріжки,тістечка,вафлі,бутери з смачним хлібом,маслом і сиром- Ваше все. Але маєте ще їсти повноцінну їжу.Бажаю здоров´я!
Очень часто застой желчи способствует отсутствию аппетита. Пейте горячую воду за 20 минут до предполагаемого приема пищи и перед сном. Очень быстро должен появится аппетит.
А какие проблемы? Я 38 весила, нормальный вес мой 47 кг при росте 170,никогда не было никаких проблем,даже месячные стабильно шли как часы,и ребёнка родила с таким весом.Понятно ,что всё индивидуально
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу