Мира всем• 12 июля 2022
Вы наелись бы 900 каллорий?
Что бы кто не говорил,ну вот мой пример,еле осилила,завтрак 2 белка,перекус яблоко запечённое,обед 100 грам вареной гречки с маслом и 100 грам вареного филе,2 помидора,перекус 50 грам творога и 10 кешью,ужин запечённые кабачки 150 грам.До отвала.
13
0
Нет. У меня на завтрак была овсянка, банан, кофе с молоком и кусок шоколада.
На обед рыба, картошка и салат. Перкусы фруктами. И будет полноценный ужин.
На обед рыба, картошка и салат. Перкусы фруктами. И будет полноценный ужин.
1
Это сколько Кл?если что я не худею,некуда,очень похудела,просто понять,сколько люди могут кал съесть.
Перед кд это все надо умножить на 4 и добавить ещё кг шоколадного торта и упаковку мороженного и может пельмешки…. А так да, я наедаюсь +\- таким рационом в остальные дни
Ой такое вообще не люблю )) сладкое ненавижу просто,еле могу пол зефира осилить,если десерт то яблоко запечённое ммм
Не любите, ваше право. автор, люди таким не наедаются - легко, если Вы только лежите на диване, то конечно этого вам ещё и много будет, если человек занимается спортом каждый день+физическая активность на работе, как думаете ему этого хватит? У каждого свой ритм жизни, все просто
Не грозно, просто вы удивленно спрашиваете как люди могут не наедаться на 900 ккал? Я вам ответила, что легко, активному человеку это действительно очень мало…. Сорри если выглядело как грубость
Нашла старые данные. Это я вес набирала после болезни )
Первое время мало влезало, не доходила до границ которые диетолог выставила. Потом норм пошло )
Первое время мало влезало, не доходила до границ которые диетолог выставила. Потом норм пошло )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу