Люда Людоедова• 14 июля 2022
Если вы не на диете/пп вы едите много или мало?
24
0
До войны на ПП ела много. В день два куриных филе ( половинки) пол салата айсберг, 2-3 яйца, пару помидор, пол авокадо, творог 0,2 с сахаром.
Ем так,чтобы не привысить количество калорий. Те продукты,которые люблю , ем столько сколько люблю, но не привышая дневную норму. Например: обожаю помидоры и сыр и могу целый день есть только их, недостающий белок добираю коктейлем.
1
Не много но часто), проблемы с желудком. А вообще похудела съев наверное за неделю 4 кг тортов - это как так?
Я їм небагато. Але підбухую і вся дієта моя коту під хвіст, калорій дофіга. Шкода, а що робити?
5
По разному. Вчера вот вообще кроме хлеба ничего не ела. Сегодня уже ок 1300ккал сьедено, на ужин будет вода.
Я противник диет и пп, только рациональный подход к еде, ем много (по меркам советчицы) вес с 20 лет не меняется. Просто много спорта и еда самая простая
1
Тем, что его уже перекрутили как хотели, и пп с тем, что сейчас называют пп - это вообще разные вещи. Нормальное человеческое питание - это и есть правильно, а не грудка с авокадо и лососем
Ось зараз треба схуднути, 5 кг скинути. То калорії підраховую. Вага йде у низ, але їм не більше 1200 калорій. Це небагато. По іншому не худну(
Вибачте, але ви худа. Ваш імт становить 17.2 - це недостатня вага(і це не я сказала, це онлайн калькулятор). Але ж ви і сама це знаєте.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу